At være fanget i følelsernes vold
Af Psykolog Jan Kaa Kristensen d. 3. december 2018
Kender du til at være fanget i følelsernes vold? Så er du ikke den eneste.
I mine samtaler med skilte, der er et svært sted, støder jeg ind i mellem på en forælder, som sidder smertefuldt fast i sine følelser måske på andet eller tredje år efter skilsmissen. Ja og nogle gange endnu længere.
Den sårede og fastlåste forælder sidder fast, er ulykkelig, vred, såret. Og såret og smerten er ofte dyb, fordi den også vækker minder om vanskelige og smertefulde oplevelser fra tidligere. Det bliver klart, når vi sammen undersøger livshistorien. Hvordan vi blev mødt og trøstet som børn, når vi var afmægtige, har betydning for, hvordan vi håndterer livskriser som voksne.
Hvilke redskaber har du med dig til at berolige og trøste sig selv, når du oplever kriser og svigt?
Men der er en vej ud af afmagten. I de fleste skilsmisser er der et eget arbejde, man må gøre med sig selv. Nogle kan klare det med støtte fra familie og venner. Andre har brug for professionel støtte for at finde en vej tilbage til normal trivsel. Med den rette støtte kan vi gennem vores livskriser lære at blive vores egne gode forældre, så vi kan berolige og trøste os selv og genvinde styrke og livsenergi. På den måde kan vi lettere være nærværende og støttende over for vores børn.
Jeg vil gerne høre hvad du tænker om dette! Skriv gerne en kommentar herunder.
Om forfatteren
Jan Kaa Kristensen
Cand.psych.aut. & specialist
Jan Kaa Kristensen er 52 år og har 20 års erfaring som klinisk psykolog og er specialist i psykoterapi for voksne. Han arbejder med både par- og familie- og individuel terapi. Han arbejder også med supervision og undervisning af fagfolk, og er forfatter til bogen til bogen "BLIV SKILT - uden at gå i stykker", og medforfatter på bogen FAMILIEDANNELSE - Tværfaglige perspektiver på det relationelle møde mellem professionelle og familier. Begge bøger er udgivet på Dansk Psykologisk Forlag
Kontaktoplysninger:
Telefon: 31 39 70 25
Mail: jan@psykologerne.dk
Flere blogindlæg af forfatteren
22. maj 2023
Psykolog Jan Kaa Kristensen
Midtlivskrisen i parforholdet: Gå fra et A til et H-forhold
29. marts 2020
Psykolog Jan Kaa Kristensen
6 råd der kan få din familie styrket gennem krisetiden
22. november 2019
Psykolog Jan Kaa Kristensen
Kom hel gennem skilsmissen
8. marts 2019
Psykolog Jan Kaa Kristensen
Sæt tempoet ned!
3. december 2018
Psykolog Jan Kaa Kristensen
Drop din paradislængsel
Flere blogindlæg om emnet
27. februar 2021
Psykolog Malene Hollmann
Serviceeftersyn eller totalrenovering: Hvornår er parterapi en god idé?
12. januar 2021
Psykolog Anita Øland
Når PMS tager trygheden fra mig
10. august 2020
Psykolog Malene Hollmann
Hvordan skal vi være kærester?
29. marts 2020
Psykolog Jan Kaa Kristensen
6 råd der kan få din familie styrket gennem krisetiden
22. november 2019
Psykolog Jan Kaa Kristensen
Kom hel gennem skilsmissen
Relaterede podcasts
15. februar 2022
PSYGT
#10. Det knuste hjerte i skilsmissen
29. januar 2022
PSYGT
#9. Hvem skal min livspartner være og hvor skal vi bo? – Hvad kæmper unge par med?
1. december 2021
PSYGT
#6. Nøglen til fastlåste konflikter, er…
6. oktober 2021
PSYGT
#2. Vi tager bad i hinandens nervesystem
15. marts 2021
0 kommentarer