Føj for satan hvor er du kedelig
Man skal passe på næsen, hvis man stikker sit hoved frem. Eller som min gode kollega formulerede det: “Når man stikker rumpetten frem, kan man risiker…
Læs mere
Psykolog Anita Øland
Cand.psych.aut.
Anita Øland er 45 år, gift, mor til tre og del af en moderne familie med dine, mine og vores børn. Anita bor i København, men er opvokset i Vendsyssel i Nordjylland. Anita er uddannet psykolog fra Århus- og Københavns Universitet og har siden 2008 arbejdet som privatpraktiserende psykolog og er i dag indehaver af Psykologerne.
Skoleklar… eller ikke helt?
At starte i skole er en af de store livsbegivenheder. Det er et af de største skift, vores børn kommer ud for. Ikke alle børn deler forældrenes begejs…
Læs mereBliv mental fit og kom i balance
Livsstilsrelaterede sygdomme udgør et enormt samfundsmæssigt problem. Samtidig arbejder vi os selv halvt ihjel, vi bliver skilt som aldrig før, og mæn…
Læs mereBlogindlæg om at få hjælp af krisepsykolog
Meget ofte er det psykologen – eller terapeuten – der beskriver, hvordan det er at gå i terapi. Måske er det mere korrekt at spørge dem, der sidder i…
Læs mereStress – en gave indpakket i noget meget grimt papir
Det skyldes, at vi bliver tvunget til at komme hjem i os selv igen og atter blive hele mennesker, efter alt for længe at have splittet vores energi i…
Læs mereDepression – så tag dig dog sammen!
Depression forveksles ofte med dovenskab, svaghed eller manglende evne til at kunne tage sig sammen. Det er vigtigt at pointere, at depression er en p…
Læs merePar-til-par – om at gå i parterapi
Meget ofte er det psykologen – eller terapeuten – der beskriver, hvordan det er at gå i terapi. Måske er det mere korrekt at spørge dem, der sidder i…
Læs mereHverdagens helte
Dette blogindlæg handler om en helt speciel kategori af helte, som ofte går helt ubemærket hen, med mindre vi tænker rigtig godt efter.
Læs merePMS – Når farverne forsvinder
Jeg har ikke skrevet om min PMS i noget tid, men det betyder bestemt ikke, at den ikke er der. Den lever i bedste velgående – nogle gange gør den sig…
Læs mereGætværk er sletværk
Jeg har meldt ud til alle i mit netværk, at jeg ikke længere hører det, der ikke bliver sagt og ikke længere læser det, der står imellem linjerne…
Læs mereSådan kommer du op i gear efter ferie
Når vi går rundt i vores egen lille boble, kan vi nemt føle os alene i at have det svært med overgange. Overgangen fra ferie til arbejde og omvendt, f…
Læs mereSig det NU!
Når vi sætter os ned og reflekterer over tingene, ved vi jo egentlig godt, hvor meget vi betyder for hinanden, men vi har ikke tradition for at sige d…
Læs mereHold dine åndehuller isfrie når du holder ferie
Endelig ferie, men… Mange af de mennesker, jeg møder i min praksis, har det rigtig svært – mange lider af stress eller depression. For mange af dem bl…
Læs mereJulen giver tid til eftertanke…
“Glædelig forbandede jul ” er en udtalelse, som nok kan få de fleste til at spærre øjnene op. Men er der noget om det? Er julen ved at tage overhånd?…
Læs mereSTOP OP – og kom i balance!
I vores samfund er der en tendens til, at vi forherliger alt det, der kræver præstation – vi skal være effektive, vi skal hurtigt igennem uddannelsess…
Læs mereDer skal nydes før der kan ydes!
Det er torsdag, jeg har fået et øjebliks ro helt for mig selv. Det er et af de tidspunkter, der sjældent opstår – og når de gør, så kan jeg have en li…
Læs mereDen indre stemme
Når man taler om at høre stemmer, tænker mange automatisk på mennesker med skizofreni, der i perioder lader sig styre af en indre stemme, der kan få d…
Læs merePMS del 4 – PMS strategier: På job med PMS.
Når jeg nu har beskrevet, hvordan jeg har det, når jeg rammes så voldsomt af PMS, så er det nærliggende at spørge, om det overhovedet er muligt for mi…
Læs merePMS del 3 – Et tåleligt liv med PMS?
Det er vanskeligt at håndtere PMS og store humørsvingninger. Det vil være meget nemmere at lide af influenza, hvor der er synlige symptomer, det er ti…
Læs merePMS del 2 – Der er system i galskaben
Det var faktisk min mand, der opdagede sammenhængen mellem mine voldsomme humørsvingninger og min cyklus. Efter fødslen af vores fælles barn, valgte j…
Læs merePMS del 1 – Mit liv med PMS
Jeg har valgt at skrive denne serie af indlæg, fordi jeg synes, at der er alt for lidt fokus på kvinder og PMS. Som psykolog med stor erfaring i at hj…
Læs mereSkilsmisse = vanskelige mærkedage
Et blogindlæg om sorgen ved at have mistet og forvoldt tab. Årsdage som fødselsdage eller andre mærkedage der markeres ved at samle familien, er også…
Læs mere