Anita Øland

Cand.psych.aut. & EFT-parterapeut

Anita Øland er 45 år, gift, mor til tre og del af en moderne familie med dine, mine og vores børn. Anita bor i København, men er opvokset i Vendsyssel i Nordjylland. Anita er uddannet psykolog fra Århus- og Københavns Universitet og har siden 2008 arbejdet som privatpraktiserende psykolog og er i dag indehaver af Psykologerne.

Kontaktoplysninger:

Telefon: 3132 5441
Mail: anita@psykologerne.dk

Blogindlæg

14. March 2022
PMS / UFO

PMS / UFO

Psykolog Anita Øland
Der er måske langt om længe lys for enden af tunnelen for os med PMS/PMD, der har oplevet at være kastebold i sundhedssystemet og er blevet m...
13. January 2021
Når PMS tager trygheden fra mig

Når PMS tager trygheden fra mig

Psykolog Anita Øland
Noget af det allerværste ved at bakse med PMS er, når den sætter sig på relationerne og skaber afstand til dem, der betyder allermest. Når ma...
4. December 2019
Føj for satan hvor er du kedelig

Føj for satan hvor er du kedelig

Psykolog Anita Øland
Man skal passe på næsen, hvis man stikker sit hoved frem. Eller som min gode kollega formulerede det: "Når man stikker rumpetten frem, kan ma...
10. August 2020
Skolestart – en livsovergang med angst, uro og nervøsitet til følge

Skolestart – en livsovergang med angst, uro og nervøsitet til følge

Psykolog Anita Øland
At starte i skole er en af de store livsbegivenheder. Det er et af de største skift, vores børn kommer ud for. Ikke alle børn deler forældren...
24. September 2019
2+2 = blå

2+2 = blå

Psykolog Anita Øland
Vi går ind i parforholdet med hver vores bagage af erfaringer og personlighed  – og så skal vi samarbejde om alt fra økonomi, daglige gøremål...
24. September 2019
Bliv mental fit og kom i balance

Bliv mental fit og kom i balance

Psykolog Anita Øland
Livsstilsrelaterede sygdomme udgør et enormt samfundsmæssigt problem. Samtidig arbejder vi os selv halvt ihjel, vi bliver skilt som aldrig fø...
3. October 2019
Blogindlæg om at få hjælp af krisepsykolog

Blogindlæg om at få hjælp af krisepsykolog

Psykolog Anita Øland
Meget ofte er det psykologen – eller terapeuten – der beskriver, hvordan det er at gå i terapi. Måske er det mere korrekt at spørge dem, der...
15. July 2019
Stress – en gave indpakket i noget meget grimt papir

Stress – en gave indpakket i noget meget grimt papir

Psykolog Anita Øland
Det skyldes, at vi bliver tvunget til at komme hjem i os selv igen og atter blive hele mennesker, efter alt for længe at have splittet vores...
27. November 2019
Depression – så tag dig dog sammen!

Depression – så tag dig dog sammen!

Psykolog Anita Øland
Depression forveksles ofte med dovenskab, svaghed eller manglende evne til at kunne tage sig sammen. Det er vigtigt at pointere, at depressio...
10. March 2021
Par-til-par – om at gå i parterapi

Par-til-par – om at gå i parterapi

Psykolog Anita Øland
Meget ofte er det psykologen – eller terapeuten – der beskriver, hvordan det er at gå i terapi. Måske er det mere korrekt at spørge dem, der...
15. July 2019
Hverdagens helte

Hverdagens helte

Psykolog Anita Øland
Dette blogindlæg handler om en helt speciel kategori af helte, som ofte går helt ubemærket hen, med mindre vi tænker rigtig godt efter.
17. August 2020
PMS – Når farverne forsvinder

PMS – Når farverne forsvinder

Psykolog Anita Øland
Jeg har ikke skrevet om min PMS i noget tid, men det betyder bestemt ikke, at den ikke er der. Den lever i bedste velgående – nogle gange gør...
15. July 2019
Gætværk er sletværk

Gætværk er sletværk

Psykolog Anita Øland
Jeg har meldt ud til alle i mit netværk, at jeg ikke længere hører det, der ikke bliver sagt og ikke længere læser det, der står imellem linj...
14. July 2019
Sådan kommer du op i gear efter ferie

Sådan kommer du op i gear efter ferie

Psykolog Anita Øland
Når vi går rundt i vores egen lille boble, kan vi nemt føle os alene i at have det svært med overgange. Overgangen fra ferie til arbejde og o...
15. July 2019
Sig det NU!

Sig det NU!

Psykolog Anita Øland
Når vi sætter os ned og reflekterer over tingene, ved vi jo egentlig godt, hvor meget vi betyder for hinanden, men vi har ikke tradition for...
15. July 2021
Hold dine åndehuller isfrie når du holder ferie

Hold dine åndehuller isfrie når du holder ferie

Psykolog Anita Øland
Endelig ferie, men… Mange af de mennesker, jeg møder i min praksis, har det rigtig svært – mange lider af stress eller depression. For mange...
15. July 2019
Julen giver tid til eftertanke…

Julen giver tid til eftertanke…

Psykolog Anita Øland
"Glædelig forbandede jul ” er en udtalelse, som nok kan få de fleste til at spærre øjnene op. Men er der noget om det? Er julen ved at tage o...
15. July 2019
STOP OP – og kom i balance!

STOP OP – og kom i balance!

Psykolog Anita Øland
I vores samfund er der en tendens til, at vi forherliger alt det, der kræver præstation – vi skal være effektive, vi skal hurtigt igennem udd...
15. July 2019
Der skal nydes før der kan ydes!

Der skal nydes før der kan ydes!

Psykolog Anita Øland
Det er torsdag, jeg har fået et øjebliks ro helt for mig selv. Det er et af de tidspunkter, der sjældent opstår – og når de gør, så kan jeg h...
15. July 2019
Den indre stemme

Den indre stemme

Psykolog Anita Øland
Når man taler om at høre stemmer, tænker mange automatisk på mennesker med skizofreni, der i perioder lader sig styre af en indre stemme, der...
17. August 2020
PMS del 4 – PMS strategier: På job med PMS.

PMS del 4 – PMS strategier: På job med PMS.

Psykolog Anita Øland
Når jeg nu har beskrevet, hvordan jeg har det, når jeg rammes så voldsomt af PMS, så er det nærliggende at spørge, om det overhovedet er muli...
17. August 2020
PMS del 3 – Et tåleligt liv med PMS?

PMS del 3 – Et tåleligt liv med PMS?

Psykolog Anita Øland
Det er vanskeligt at håndtere PMS og store humørsvingninger. Det vil være meget nemmere at lide af influenza, hvor der er synlige symptomer,...
17. August 2020
PMS del 2 – Der er system i galskaben

PMS del 2 – Der er system i galskaben

Psykolog Anita Øland
Det var faktisk min mand, der opdagede sammenhængen mellem mine voldsomme humørsvingninger og min cyklus. Efter fødslen af vores fælles barn,...
17. August 2020
PMS del 1 – Mit liv med PMS

PMS del 1 – Mit liv med PMS

Psykolog Anita Øland
Jeg har valgt at skrive denne serie af indlæg, fordi jeg synes, at der er alt for lidt fokus på kvinder og PMS. Som psykolog med stor erfarin...
15. July 2019
Skilsmisse = vanskelige mærkedage

Skilsmisse = vanskelige mærkedage

Psykolog Anita Øland
Et blogindlæg om sorgen ved at have mistet og forvoldt tab. Årsdage som fødselsdage eller andre mærkedage der markeres ved at samle familien,...

Podcasts

30. April 2022
#12. Svinger kvinder i takt?

#12. Svinger kvinder i takt?

Psykolog Anita Øland
Smila er i et forhold med en anden kvinde. En gang om måneden bakser Smila med PMD og det rammer parrelationen hårdt. Lyt med her...
16. January 2022
#9. Kan PMD skæres væk?

#9. Kan PMD skæres væk?

Psykolog Anita Øland
Kan PMD opereres væk? Det har jeg prøvet - jeg har fået fjernet mine æggestokke, æggeledere og min livmoder. Gik det så som forventet? Er jeg...
19. October 2021
#2. Vi tager bad i hinandens nervesystem

#2. Vi tager bad i hinandens nervesystem

Psykolog Anita Øland
Podcast om relationer og tilknytning . Hvorfor er vores relationer så vigtige for vores velbefindende?
16. August 2021
#8 Hvor langt skal man gå for at få et godt liv?

#8 Hvor langt skal man gå for at få et godt liv?

Psykolog Anita Øland
Jeg har stillet mig selv spørgsmålet: "Hvor langt vil jeg gå for at få et godt liv?" Efter store overvejelser er jeg kommet frem til, at jeg...
8. December 2021
#7 I parterapi med PMS – en podcast om håb!

#7 I parterapi med PMS – en podcast om håb!

Psykolog Anita Øland
Konflikter der føles som en storm i parforholdet, kan opleves som en orkan, når man har PMS. Parforholdet rummer også nøglen til håb og forst...
10. March 2021
#6 Svingninger i parforholdet

#6 Svingninger i parforholdet

Psykolog Anita Øland
Når en kvinde rammes af PMS, skaber det ofte voldsomme dønninger i de nære relationer. Hør hvordan min mand oplever min PMS
2. February 2021
#5 Kristian er en læge med en mission

#5 Kristian er en læge med en mission

Psykolog Anita Øland
Kristian Reveles Jensen er Danmarks eneste læge med speciale i PMS og PMD, og så er Kristian frontkæmper for PMS's og PMD’s berettigelse i de...
3. January 2022
#0 Velkommen til Powerkvinder Med Svingninger

#0 Velkommen til Powerkvinder Med Svingninger

Psykolog Anita Øland
Kort intro til podcasten Powerkvinder Med Svingninger
9. July 2020
#4 Karrierekvinde med svingninger

#4 Karrierekvinde med svingninger

Psykolog Anita Øland
Lyt med til en spændende snak om PMS og karriereliv - og om hvordan opdagelsen af PMS kan føles som at blive ramt af et tog med 200 km i time...
2. February 2021
#3 Eks’en med svingninger

#3 Eks’en med svingninger

Psykolog Anita Øland
Du kender måske Susanne Ziba Asmussen fra succes podcasten Eks'er for evigt - men Susanne var også en eks med PMS . Lyt med her...
2. February 2021
#2 PMS som livsledsager – med trivsel og kærlighed som kompas

#2 PMS som livsledsager – med trivsel og kærlighed som kompas

Psykolog Anita Øland
Lyt med til en åbenhjertig og livsbekræftende beretning og få Zofiia Roses råd til, hvordan du selv kan leve med din PMS og indføre trivselsl...
5. July 2020
#1 Når tæppet går ned

#1 Når tæppet går ned

Psykolog Anita Øland
Nogle gange støder man ind i en af de her Powerkvinder, der bare gør indtryk. Kizzy Matiakis er ballerina med PMS. Lyt med til denne ærlige,...