Hvad er depression?
Depression er en psykisk lidelse som er meget ubehagelig for den depressionramte og dennes familie. Lidelsen kan nedsætte livskvaliteten væsentligt og være invaliderende for familielivet, lysten til at være sammen med andre og i forhold til arbejdslivet. Aktiviteter og sociale relationer, der før gav livsglæde og energi bliver uendelig ligegyldige og tomme.
Symptomerne er mange, men hovedsymptomerne er nedtrykthed, nedsat lyst og interesse, lavt energiniveau og en dagligdag præget af træthed. Der skelnes i den forbindelse mellem svær-, moderat- og let-depression, og symptomerne skal have stået på i mindst to sammenhængende uger før det kan karakteriseres som en egentlig lidelse, som kræver depression behandling hos en psykolog.
Hvorfor får man depression?
Mange med depression har lagt mærke til et familiemønster, eftersom sindslidelsen også har ramt en af forældrene, bedsteforældre eller andre nære slægtninge. Det diskuteres meget, om depression skyldes arv eller miljø. Det kan selvsagt være svært at komme med et endegyldig svar men meget tyder på, at man både kan adoptere et depressivt reaktionsmønster fra en af sine forældre i barndomsårene og at man kan være genetisk disponeret.
Af biologiske forhold der kan føre til depression kan nævnes lavt stofskifte, hormonelle forstyrrelser, visse typer medicin og manglende sollys (vinterdepression). Af ydre faktorer der kan føre til depression, der kræver behandling, kan nævnes stress, akutte kriser for eksempel dødsfald, fyring, livstruende sygdom med flere eller livs-kriser som for eksempel fødsler, ægteskab, skilsmisse, overgangen fra barn til voksen med flere.
Herudover er der en række sociale forhold, der kan have indflydelse på, om man udvikler en depression, herunder uddannelse, jobsituation, socialt netværk samt økonomiske forhold.
Man skal ikke forveksle depression med normale stemningsudsving. Det er helt normalt at føle tristhed og være ked af det i perioder.
Depression behandling
Hvordan kan en psykolog hjælpe dig?
Det er vigtigt at behandle en depression. Dels fordi den meget sjældent går i sig selv, dels på grund af dens invaliderene karakter og dels fordi en depression kan udvikle sig i styrke. Selvmordstanker ses ofte gå hånd i hånd med depressionen og skal taget meget alvorligt. Specielt ved svær-depression er der stor sandsynlighed for, at det ender fatalt hvis den ikke bliver behandlet. Risikoen for selvmord er paradoksalt nok størst, når depressionen er ved at lette, da det kræver energi og en smule overskud at føre tankerne til handling.
Depression ledsaget af angst er specielt problematisk, idet der ofte fokuseres på angsten hvorved symptomer som eksempelvis selvmordstanker nemt overses.
Kommende events relateret til Depression
Seneste blogindlæg om Depression

Når du går en tur – så går det nok!
Psykolog Kristine Andersen
Allehelgen og november – en tid til eftertanke
Psykolog Emilie Tang Kirk
Selvværdstræning: Skriv dig gladere og med bedre selvværd
Psykolog Cleoh Dharma Søndergaard
Homo jobcentericus
Psykolog Emilie Tang Kirk
Efterår – en invitation til at gå lidt i hi
Psykolog Emilie Tang KirkSeneste podcasts om Depression
Hvem får depression?
Depression er en af de almindeligste sindslidelser. Omkring 10% af os vil på et tidspunkt i livet blive ramt af sindslidelsen og det skønnes at imellem 3-5% af den danske befolkning dagligt kæmper med depression.
Kvinder er dobbelt så udsatte som mænd. Man skønner, at imellem 15-25 % af alle kvinder og 7-12 % af alle mænd får en behandlingskrævende depression på et tidspunkt i livet. Forklaringen på at kvinder er overrepræsenteret i statistikken kan findes i, at kvinder biologisk er mere følsomme over for belastningstilstande som for eksempel stress end mænd. Læs om behandling af stress og stress som depressiongenerator. Men også kulturelle forskelle kan spille ind. Kvinder er ofte bedre end mænd til at bruge deres sociale netværk og bede om hjælp, når de har det dårligt. Tallene kan derfor dække over, at der går en stor gruppe mænd rundt med ubehandlet depression – hvilket også kan understøttes af, at svær-depression optræder lige hyppigt hos begge køn og at selvmord er overrepræsenteret hos mænd. Så noget kan tyde på, at mænd har tendens til at reagere alt for sent og ikke få bedt om psykologhjælp i tide.
Der er tale om en psykisk lidelse, der fanger den depressionramte i et dystert mentalt tomrum, som ikke levner mulighed for at træffe aktive valg.
Få hjælp til din depression
Professionelle autoriserede psykologer med kompetence i depressionsbehandling.
Lisbeth Balslev-Olesen
Cand.psych.aut & specialist i psykoterapi og supervisionI terapien lægger jeg vægt på en tryg og nærværende stemning. Jeg er parat til, at forstå dig på dine egne præmisser og arbejde med den udvikling du ønsker for dit liv. Her er du i et rum med plads ti.. læs mere
TorsdagDagtider
Telefon: 27187780
Mail: lisbeth@psykologerne.dk
Line Brøgger Mikkelsen
Cand.psych.aut & EFT-certificeret parterapeutJeg er optaget af, at skabe et trygt rum, hvor vi sammen kan undersøge, hvad du eller I har brug for hjælp til. For mig er respekt, anerkendelse og tryghed nøgleord i vores møde.
MandagTirsdagOnsdagTorsdagFredagDagtider
Telefon: 31702880
Mail: line@psykologerne.dk
Jeanette Nissen
Cand.psych. & Family TherapistDet betyder meget for mig at vise respekt, lytte, være empatisk og kreativ i den måde jeg arbejder på og i mødet med mine klienter. Jeg tilbyder terapi på både dansk og engelsk.
LørdagDagtider
Telefon: +45 53199177
Mail: jeanette@psykologerne.dk
Lotte Kjærhus
Cand.psych.Som psykolog brænder jeg for at skabe en positiv forandring. Det er vigtigt for mig, at møde mennesker der hvor de er, og hjælpe dem nærmere et liv i overensstemmelse med de værdier, de ønsker at leve.. læs mere
MandagTirsdagDagtiderAftentiderAkuttider
Telefon: 26206702
Mail: lotte@psykologerne.dk
Lena R. Clausen
cand.psych.aut. og kropspsykoterapeutVi undersøger sammen, hvor du blokerer for din fulde livs-udfoldelse. Hvor du holder tilbage, holder inde, gør dig selv større end du er, mindre end du er eller måske helt forsvinder fra dig selv. Vi.. læs mere
MandagTirsdagOnsdagTorsdagFredagDagtiderAftentiderAkuttider
Telefon: 22995114
Mail: lena@psykologerne.dk
Emilie Tang Kirk
Cand.psych. & sprogofficerDet vigtigste for mig er, at du oplever tillid og tryghed i rummet, og at du føler dig set, hørt og forstået. Jeg bestræber mig altid på at møde dig dér, hvor du er lige nu.
TirsdagOnsdagFredagDagtiderAftentiderAkuttider
Telefon: 60 94 50 96
Mail: emilie@psykologerne.dk
Michelle Miller
Cand.psych.Jeg har haft privat praksis siden 2010 og brænder for det tillidsfulde, terapeutiske rum. Jeg er uddannet psykolog fra Københavns Universitet og sexolog fra Sexologiskolen. Udover individuel og parter.. læs mere
MandagTirsdagOnsdagTorsdagFredagDagtiderAftentiderAkuttider
Telefon: 61 27 21 83
Mail: michelle@psykologerne.dk
Anna-Katherine Højland
Cand.psych.aut./specialist & JordemoderI terapi kan du modigt møde dig selv på nye måder og finde dine uopdagede ressourcer. Gå på opdagelse i eget liv og med fokus på mental og relationel sundhed. Børn og familiers trivsel og udvikling.
MandagTirsdagTorsdagFredagLørdagDagtiderAftentiderAkuttider
Telefon: 6118 5511
Mail: annakatherine@psykologerne.dk
Jakob Brixen
Cand.psych.aut.Målet for mig er, at du oplever terapien som virksom og meningsfuld i forhold til at overkomme de udfordringer, du kæmper med. Jeg lægger derfor stor vægt på et tillidsfuldt samarbejde og et fælles fo.. læs mere
MandagTirsdagOnsdagTorsdagFredagDagtider
Telefon: 42741424
Mail: jakob@psykologerne.dk
Christina Støvring Johnsen
Cand.psych.aut.I samtalerne er mit udgangspunkt at vi sammen på tryg vis finder frem til hvordan du opnår de forandringer du ønsker i dit liv. Det skal være udviklende og virksomt at gå til psykolog, men også rart o.. læs mere
MandagTirsdagOnsdagTorsdagDagtiderAftentiderAkuttider
Telefon: 60624122
Mail: christina@psykologerne.dk
Tanja Skov Rønne
cand.psych.aut.Jeg tilbyder hjælp til blandt andet angst, depression, sorg og stress. Jeg er efteruddannet i Intensiv Dynamisk Korttidsterapi (ISTDP) og arbejder primært med individuel psykoterapeutisk behandling af.. læs mere
MandagTirsdagOnsdagTorsdagFredagDagtiderAftentider
Telefon: 29 92 82 61
Mail: tanja@psykologerne.dk
Camilla Weltz
Cand.psych.aut.** LUKKET FOR TILGANG AF NYE KLIENTER ** I samtalerne hjælper jeg dig med at håndtere det der fylder i dit liv og blive fri af den fastlåshed og afmagtsfølelse der kan dukke op når vi oplever, at vore.. læs mere
TirsdagOnsdagFredagDagtider
Telefon: 26811812
Mail: camilla@psykologerne.dk
Sefika Arpaci Dehn
Cand.psych.aut.Vi vil altid tage afsæt i din særlige problemstilling og omstændighederne omkring dig. Jeg bestræber mig på at vi mødes i et personligt, anerkendende og uhøjtideligt rum.
FredagDagtider
Telefon: 28 43 42 43
Mail: sefika@psykologerne.dk
Trine Hjorth Bønnerup
Cand.psych.aut. og parterapeutI samtalerne vil jeg balancere mellem støtte og motivation til forandring . Jeg arbejder fokuseret og med et skarpt blik på at afkode mønstre og bagvedliggende følelser i konflikter og udfordringer.
MandagTirsdagOnsdagTorsdagFredagDagtiderAkuttider
Telefon: 40758999
Mail: trinehjorth@psykologerne.dk
Jan Kaa Kristensen
Cand.psych.aut. & specialistI terapiforløbet tager jeg udgangspunkt i dine ønsker til forandring i dit liv. Jeg er optaget af , du i et trygt rum oplever et nærvær, hvor vi sætter fokus på de vanskeligheder, du oplever i dit liv.. læs mere
MandagTirsdagOnsdagTorsdagFredagDagtiderAkuttider
Telefon: 31 39 70 25
Mail: jan@psykologerne.dk
Anita Øland
Cand.psych.aut.** LUKKET FOR TILGANG AF NYE KLIENTER ** I terapiforløbet tager jeg udgangspunkt i din situation, som den ser ud her og nu. Sammen arbejder vi hen imod at skabe mening med den situation du befinder di.. læs mere
TirsdagOnsdagTorsdagDagtider
Telefon: 5071 6071
Mail: anita@psykologerne.dk
Camilla Søeberg Hale
Cand.psych.aut.Når livet udfordrer og det bliver vanskeligt at finde vej, så kan det være en god idé at søge professionel hjælp. Hos mig vil man opleve at blive mødt i en afslappet og tryg atmosfære. Jeg hjælper bør.. læs mere
DagtiderAftentiderAkuttider
Telefon: 27146800
Mail: camillasoeberghale@psykologerne.dk
Lene Munck Mikkelsen
Cand.psych.aut. og SpecialpsykologEngagement, respekt og indsigt i en konstruktiv og udviklende dialog. Alle voksne, unge og børn rummer kimen til en løsning på deres problemer. Det gælder også dig eller dit barn.
OnsdagTorsdagFredagDagtiderAkuttider
Telefon: 53323434
Mail: lene@psykologerne.dk
Kristine Andersen
Cand.psych.aut.Vores samtaler tager udgangspunkt i, hvor du er lige nu samt hvor du gerne vil hen. Sammen fokuserer vi på at afdække, hvad der er på spil for dig, og hvad der skal til for at komme derhen, hvor du ge.. læs mere
TirsdagOnsdagTorsdagFredagLørdagDagtiderAftentiderAkuttider
Telefon: 53647580
Mail: kristine@psykologerne.dk
Rebecca Russell
Cand.psych.aut, parterapeut, integrationsterapeutVi har som mennesker et grundlæggende behov for at føle os forbundne med andre. Mærke at vi har betydning og en meningsfuld plads i andres liv. Vi har også et behov for at føle os forbundne til os sel.. læs mere
MandagTirsdagOnsdagTorsdagFredagDagtiderAftentiderAkuttider
Telefon: 71901149
Mail: rebecca@psykologerne.dk
Mette Sloth
Cand.psych.aut.Min tilgang i terapien er præget af nærvær og samtidig et klart fokus på, hvad du ønsker at arbejde med og nå frem til i forløbet og i den enkelte samtale. Jeg ser det som min fineste opgave at hjælpe.. læs mere
OnsdagTorsdagFredagDagtider
Telefon: 20 22 28 71
Mail: mette@psykologerne.dk
Rikke Jamborg Hansen
Cand.psych.aut., specialist i psykoterapi med voksne og klinisk psykologiI terapien samarbejder vi om at nå en forståelse af dine problemstillinger, bearbejder de oplevelser, der skaber svære følelser og tanker i dig, og kigger på typiske mønstre for dig. Jeg er optaget af.. læs mere
MandagTirsdagOnsdagTorsdagFredagDagtiderAftentiderAkuttider
Telefon: 20889294
Mail: rikkejamborg@psykologerne.dk
Rikke Nylander
Cand.psych.aut.Er du træt af at negative tanker og følelser fylder for meget i dit liv? – så kan jeg hjælpe dig. Jeg tilbyder samtaler med afsæt i den metakognitive og løsningsfokuserede tilgang. I vores samarbejde.. læs mere
MandagTirsdagOnsdagTorsdagFredagDagtider
Telefon: 49408409
Mail: rikke@psykologerne.dk
Nina Werner
Cand.psych.aut., specialist og supervisorJeg tilbyder psykoterapeutisk behandling til voksne og unge med problemstillinger som præstationsangst, lavt selvværd, stress, angst og depression. Jeg arbejder kognitivt, med inddragelse af compassio.. læs mere
TorsdagDagtider
Telefon: 60148951
Mail: nina@psykologerne.dk
Rosa Øllgaard
Cand.psych.aut.Online og KBH. Jeg er specialiseret i familiedannelse, efterfødselsreaktioner, støtte under fertilitetsforløb og krisehjælp. En tryg stemning er altafgørende for et godt terapiforløb.
TirsdagOnsdagTorsdagDagtider
Telefon:
Mail: rosa@psykologerne.dk
Maja Birch
Cand.psych.aut.I terapien lægger jeg vægt på en nærværende, varm og respektfuld stemning. Min fornemmeste opgave er at du føler dig tryg, så vi sammen kan undersøge, hvad du eller I ønsker hjælp til.
MandagTirsdagOnsdagTorsdagFredagDagtiderAftentiderAkuttider
Telefon: 30 39 22 40
Mail: maja@psykologerne.dk
Mikael Knudsen
Cand.psych.aut.I samtalerne tager vi udgangspunkt i din nuværende situation, det du kæmper med og som fylder aktuelt, og dernæst hvor du gerne vil hen og hvad der er vigtigt for dig. Jeg ser det som min største opga.. læs mere
MandagTirsdagOnsdagTorsdagFredagDagtiderAftentiderAkuttider
Telefon: 26236078
Mail: mikael@psykologerne.dk