4: Opbyg dit selvværd gennem compassion – med Mette Sloth

INDSIGT med Cleoh Af Psykolog Cleoh Dharma Søndergaard d. 26. maj 2020 

I denne uges samtaleafsnit får jeg besøg af Mette Sloth igen – denne gang fortæller hun om compassion fokuseret terapi

Øvelser:
– Det lille barn
– At turde møde sig selv med venlighed og mildhed
– Selvomsorg: perspektivtagning og.. kind-krammer!

Rigtig god fornøjelse.

 

Jeg vil gerne høre hvad du tænker om dette! Skriv gerne en kommentar herunder.