Få inspiration til nærende aktiviteter når du er i underskud – Svaret på hvordan du ‘passer på dig selv’!

Det længeventede afsnit er hermed ude!

    Når vi er lave på energi, stressede eller deprimerede, er det vigtigt også at fylde dagen med nærende aktiviteter, der kan slukke hjernen og give sind og krop energi. I dette afsnit er alle de nærende aktiviteter gennem tiden samlet! OBS!…

 

 

Når vi er lave på energi, stressede eller deprimerede, er det vigtigt også at fylde dagen med nærende aktiviteter, der kan slukke hjernen og give sind og krop energi. I dette afsnit er alle de nærende aktiviteter gennem tiden samlet!

OBS! Der er en teaser i slutningen af afsnittet 😉

Indhold:

Alle de nærende aktiviteter er her samlet til dig.

Hvis du går ind på facebooksiden kan du få dokumentet hvor hele idélisten er skrevet ind. Lige til at printe ud og hænge op

PODCAST:

INDSIGT med Cleoh

INDSIGT med Cleoh er en podcast der på uformel vis undersøger menneskets psykologi. Her vil du både få mere viden om psykologi og få konkrete øvelser og værktøjer til din egen selvudvikling. Psykolog og parterapeut Cleoh Søndergaard inviterer sine kolleger i studiet til samtaler om psykologi, psykoterapi og selvudvikling. I podcasten finder du også solo-afsnit, hvor hun deler sin viden om en række emner som selvværd, den indre selvkritiker, stress, skizofreni og angst. Du vil også finde mini-afsnit med øvelser og guidede meditationer. INDSIGT handler både om at kigge indad, at få et nyt perspektiv og kunne se nye muligheder - hvilket lige præcis er podcastens vision. Missionen er at udbrede viden og psykoterapeutiske øvelser, så lytteren over tid vil opnå mere autencitet, selvværd og ro. INDSIGT med Cleoh kan derfor fungere som din psykolog i lommen.

Medvirkende

No items found
Cleoh Dharma Søndergaard
Psykolog, sexolog og parterapeut

Flere afsnit i serien