Hypervigilans
Hypervigilans er en tilstand, der er kendetegnet ved en overdreven og vedvarende opmærksomhed på og overvågning af ens omgivelser. Det er ofte forbundet med øget ængstelse eller stress og kan påvirke en persons evne til at slappe af eller fokusere på andre opgaver. Hypervigilans er almindeligvis forbundet med PTSD – posttraumatisk stresslidelse, hvor personer kan […]
Indre uro
Indre uro er en subjektiv følelse af ubehag, rastløshed eller uroligheder, der kan manifestere sig på forskellige måder både fysisk og mentalt. Denne tilstand kan være ledsaget af en følelse af spænding eller agitation og kan påvirke ens evne til at slappe af, fokusere eller opnå en følelse af ro. Indre uro kan have forskellige […]
Klaustrofobi
Klaustrofobi er en type fobi, med en intens og irrationel frygt for at være i indelukkede eller trange rum eller steder, hvor det kan være svært at undslippe eller få tilstrækkelig plads. Mennesker med klaustrofobi kan opleve ekstrem angst og ubehag i situationer som elevatorer, trange korridorer, biler, fly eller endda overfyldte rum. Klik her […]
Nervøsitet
Nervøsitet refererer til en følelse af spænding, uro eller angst, der kan opstå som reaktion på en bestemt situation eller begivenhed. Det er en almindelig følelse, som de fleste mennesker oplever på et tidspunkt i deres liv. Nervøsitet kan variere i intensitet og varighed afhængigt af situationen og individets personlighed. Klik her for at tage […]
Panikangst
Panikangst, også kendt som panik lidelse, er en form for angstforstyrrelse, der involverer gentagne og uventede episoder af intens frygt eller panik, kendt som panikanfald. Disse panikanfald kan komme pludseligt og nå deres højdepunkt inden for få minutter. Panikangst kan have en betydelig indvirkning på en persons livskvalitet og daglige funktion. Klik her for at […]
Præstationsangst
Præstationsangst, også kendt som præstationsfobi, er en form for angst, der opstår i situationer, hvor man skal præstere eller udføre foran andre mennesker, og man er bange for at blive vurderet, kritiseret eller ydmyget. Det er normalt at føle en vis grad af nervøsitet eller spænding før en præstation, men hvis angsten bliver overvældende og […]
Socialfobi
Socialfobi, også kendt som social angstlidelse, er en psykisk lidelse, der er karakteriseret ved intens frygt og angst i sociale situationer. Personer med socialfobi kan føle sig meget selvbevidste, nervøse eller pinlige, når de er i sociale sammenhænge, hvor de frygter at blive vurderet eller kritiseret af andre. Klik her for at tage vores Angst […]
Undgåelsesadfærd
Undgåelsesadfærd er en psykologisk reaktion, hvor en person aktivt undgår eller forsøger at undgå bestemte situationer, steder, personer eller objekter, der fremkalder angst, frygt eller ubehag. Dette kan være en måde, hvorpå en person forsøger at beskytte sig selv mod det, de opfatter som truende eller skræmmende. Undgåelsesadfærd er ofte forbundet med angstlidelser, såsom social […]
