Psykolog Trine Normann Vangsbo
Cand.psych.aut.

september 2020
man tirs ons tors fre lør søn
31123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
2829301234

Mødet mellem psyke og kultur

Gennem tiden har jeg særligt beskæftiget mig med det vanskelige kulturmøde. Det kan være med expats, altså folk der er udstationeret i et andet land, eller 3rd culture kids, der er flyttet fra land til land med få års mellemrum. Det kan være i forhold til personer med flerkulturel baggrund med forældre der kommer fra hver deres land eller hvor personen selv er vokset op i et andet land end dér hvor deres forældre kommer fra, bl.a. flygtninge og det kan også være blandede par, dvs. med forskellig etnicitet eller nationalitet.

For mig handler kultur ikke kun om forskellige nationaliteter eller etnicitet. Kultur er noget vi alle har med os i bagagen og som præger os på mange måder, ofte uden at vi selv er bevidste over det eller i stand til at finde ord for det. Det kan være forvirrende og smerteligt men kan også være kilde til stor indsigt og ressourcer.

Mine egne erfaringer med at studere og bo i udlandet har skærpet mit blik for, i hvor høj grad man ikke skal tage ting for givet og hvor forskelligt den samme situation kan opleves af to parter.

Jeg tager denne viden samt åbenhed, nysgerrighed og fleksibilitet med mig ind i samtalerne for at kunne skabe et tillidsfuldt rum for forandringer.

De ting jeg har lært i disse sammenhænge har også været meget brugbare overfor mere generelle vanskeligheder i forhold til trivsel, i parforhold, på uddannelse eller arbejdsplads.

Jeg arbejder blandt andet med følgende områder

  • Sorg
  • Krise
  • Traumer
  • Kulturmøde
  • Expats
  • Forældrerådgivning
  • Støtte i genopbygning og udvikling af selvværd.
  • Blandede parforhold
  • Unge
  • 3rd culture kids

Kontakt mig på trine@psykologerne.dk eller book direkte fra denne side.

Psykolog Trine Normann Vangsbo

Cand.psych.aut.
Tlf.: 29827887
E-mail: trine@psykologerne.dk
Psykologhus:
Online terapi
BOOK TID
MandagTirsdagOnsdagTorsdagFredag
Dagtider

Seneste blogindlæg fra Trine Normann Vangsbo

Der er ingen relaterede indlæg

Se flere blogindlæg

Seneste podcasts med Trine Normann Vangsbo

Der er i øjeblikket ingen relaterede podcasts

Se flere podcasts

Nyheder fra Trine Normann Vangsbo

september 2020

Kom godt hjem – artikel i magasinet Danes Worldwide

Psykolog Trine Normann Vangsbo fortæller i et stort interview til magasinet Danes Worldwide, om at vende tilbage til Danmark, efter end ophold i udlandet. Læs artiklen her…

Vis flere nyheder

Lidt om mig

Jeg er uddannet i Frankrig i 2003 og har bl.a. arbejdet en del år i Pædagogisk Psykologisk Rådgivning i Københavnsområdet. Derudover har jeg arbejdet 7 år i Rudersdal Kommune med nyankomne flygtninge og har sideløbende haft egen praksis i de sidste 10 år, både i Qatar, på Frederiksberg og nu i Seoul, hvor jeg bor med min familie. Det er derfor, jeg er online og har morgentider. Det passer bedst med de 7-8 timers tidsforskel.
Interkulturel psykologi er mit tredje barn – ud over de to skønne piger jeg har. Jeg brænder for at skabe større forståelse mellem mennesker i alle tænkelige livssituationer og oprindelse.
Jeg har en stor nysgerrighed efter at se og møde verden og flytter ud engang imellem – samtidig med at jeg bevarer mine gode relationer og mit arbejdsmæssige tilhørsforhold her.

Lidt om sessionerne

Nogle gange er psykologsamtaler meget intense og jeg oplever ofte at klienter kommer til mig for første gang med en idé om at når man går til psykolog, skal man græde. Men ofte griner vi også i sessionerne, når tunge ting letter og man evner at se tingene fra et andet perspektiv. Vi bestemmer ikke alt hvad der sker for os i livet men vi kan godt få et andet forhold til de ting, der er sket. Og at skifte fokus og se anderledes på tingene, kan gøre verden til et lettere sted at være.
Jeg bruger ofte ACT, Acceptance and Commitment Therapy, som tilgang, da jeg har erfaring med at det er meningsfuldt og virksomt men inddrager også andre tilgange, bl.a. neuroaffektiv teori. ACT handler meget kort om at øve sin psykologiske fleksibilitet, som er afgørende for psykisk trivsel og ens evne til dels at handle på de ting, man har brug for at kunne handle på og dels ens evne til at slutte fred med de ting, man ikke kan ændre. Den neuroaffektive tilgang hjælper med at forstå hvordan erfaringer lagres i kroppen og nervesystemet og former ens relationer og tilgang til verden.
For at være sikker på at vi er på rette spor, bruger jeg Feedback Informed Treatment. Det er et redskab til at sikre, at du er tilfreds med samtaleforløbet, og bevæger dig i den retning du ønsker dig. Det er dels et kort skema i starten af hver session om, hvordan du har haft det siden sidst og nogle spørgsmål i slutningen af hver session om hvordan sessionen har fungeret for dig.
Jeg tilbyder onlinesessioner og de kan det meste men er ikke optimale i alle tilfælde. Derfor tilbyder jeg pt. ikke samtaler med børn men meget gerne med deres voksne. Jeg tilbyder heller ikke decideret parterapi men gerne rådgivning i forhold til parforholdsproblematikker.
Hvis du gerne vil vide mere, så kontakt mig endelig, også gerne for en afklarende snak, inden du beslutter dig.

Kontakt Trine Normann Vangsbo

  • Dette felt er til validering og bør ikke ændres.

Se ledige tider og book her en konsultation hos Trine Normann Vangsbo

Du kan booke en tid til en psykologsamtale med Trine Normann Vangsbo i kalenderen herunder. Klik på en dato der passer dig, og se hvilke ledige tider der er at vælge imellem, klik derefter på tiden og gennemfør booking. Der er ingen betaling ved tidsbestilling!

september 2020
man tirs ons tors fre lør søn
31123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
2829301234