At starte op i et psykologforløb er et stort skridt. Derfor skal du nemt kunne finde ud af om du er kommet til den rette. Her skal jeg gøre mit bedste for at vise dig, hvad jeg kan hjælpe dig med, og hvem jeg er kort fortalt. I terapien vil du opleve at:
I terapien er det mit ansvar at give dig mulighed for forandring. Måden vi arbejder, afhænger af dig og det, du ønsker at arbejde med. Vi skræddersyr forløbet alt efter, om der er tale om en konkret afgrænset problemstilling, som kun kræver et kortvarigt forløb. Det kan eksempelvis være i forhold til stress, panikangst eller lettere depression. Andre gange er det nødvendigt at tilrettelægge et længere forløb for at nå derhen, hvor du ønsker. Det kan f.eks. være når grundlæggende mønstre og strategier styrer dig, og skaber problemer og smerte for dig. Mønstre, som du ønsker at løsrive dig fra. Jeg har mange års erfaring med at hjælpe mennesker, hvis problematikker vedrører:
Privatliv
Arbejdsrelateret
Supervision
Undervisning
Jeg er en erfaren underviser, og sammensætter gerne et program der passer til behovet på din arbejdsplads, både hvad angår tema, indhold, målgruppe, form og varighed.
De temaer, jeg oftest underviser i er:
Skriv for nærmere aftale og pris!
Hvordan arbejder jeg?
I det terapeutiske arbejde integrerer jeg forskellige metoder indenfor retningerne af det kognitive (ACT, compassion og skemafokuseret terapi), narrativ tilgang (eksternalisering, bevidning), og kombinerer dette med kropsterapeutiske og neuroaffektive værktøjer og øvelser (åndedrætsøvelser, visualisering, den Neuroaffektive Relationelle Model (NARM)). Til traumearbejde kan det også være relevant at bruge EMDR til at få flashbacks og påtrængende minder til at falde til ro. Dette kombineres med øreakupunktur, NADA efter behov. Efter aftale vil du kunne få emner med hjem, som du arbejder med imellem sessionerne. Jeg bruger tavle og skriftlige øvelser, når det er ønsket og relevant.
Jeg er certificeret i:
Jeg er autoriseret af Dansk Psykolognævn.
Skriveterapi – livsfortælling
At skrive om vores levede erfaringer er en kilde til glæde, trøst, mening, refleksion og forbundethed på tværs af tid og sted. Går du med en drøm om – enten for din egen og/eller dine nærmestes skyld – at skrive om dit liv. Synes du det er svært at komme i gang, eller er du i tvivl om hvordan du skriver bedst muligt om svære perioder, oplevelser eller komplekse relationer, så har jeg hjulpet mange med denne spændende, vigtige men også svære proces. Jeg kan tilbyde dig relevant sparring. Hjælpen kan strækkes så langt, så du slipper for selv at skrive, men kan nøjes med at fortælle, mens jeg står for nedskrivning og redigering. Skriveterapi og livsfortælling har været omdrejningspunktet for min ph.d. Jeg ved, hvor meningsfuldt og stærkt det skrevne ord er. At skrive er en direkte vej til at bearbejde svære emner og skabe forbindelse til de vigtige personer omkring os. Både for fortæller og modtager.
Om mig
Jeg er 48 år, bor i Valby med min mand og 4 børn i alderen 7-21år. Jeg blev uddannet psykolog i København i 2003 og skrev en ph.d. om livsfortælling i familier ved alvorlig sygdom. Jeg har altid arbejdet indenfor det terapeutiske felt, med terapi, udvikling af indsatser, kriseintervention, supervision og undervisning. Jeg har i mange år været ansat indenfor hospitalsvæsenet (i somatikken) og kommunalt i både socialpsykiatri og kriminalpræventivt arbejde. Mit hjerte banker for mennesker, hvis livsbaner slår krøller og også nogle gange leves på kanten.
Det praktiske
Klientudtalelser
Du kan booke en tid i kalenderen herunder. Klik på en dato der passer dig, og se hvilke ledige tider der er at vælge imellem, klik derefter på tiden og gennemfør booking. Der er ingen betaling ved tidsbestilling!
Har du spørgsmål til vores psykolognetværk, kan du skrive til os her.
Når du kontakter Psykologernes psykolog-huse i Aarhus, giver du samtykke til, at vi må opbevare de informationer, du angiver i forbindelse med udfyldelse af kontaktformularen.