Psykolog Nina Werner

Cand.psych.aut., specialist og supervisor

Velkommen

Jeg har taget en specialistgrad i kognitiv, psykoterapeutisk behandling, for at kunne hjælpe voksne og unge med problemstillinger som lavt selvværd, stress, angst og depression. Problemer som en stor del af den danske befolkning på et eller andet tidspunkt i deres liv vil komme til at opleve, enten hos sig selv eller hos deres nærmeste.

Jeg har skrevet bogen: Fra selvkritik til self compassion – lær at behandle sig selv som en ven og vend lavt selvværd, præstationsstress og depression”. Og det er fordi jeg oplever at kognitiv terapi kombineret med self-compassion – som kan oversættes til selvvenlighed eller selvmedfølelse – er det mest effektive jeg er stødt på gennem mine mange år som klinisk psykolog.

Jeg bliver dagligt glad og stadig lidt forbløffet over den effekt det har, når klienter lærer at behandle sig selv lige så omsorgsfuldt, kærligt og konstruktivt som de fleste af os behandler andre mennesker. Skuldrene sænkes lidt, og der åbnes op for en anderledes relation til sig selv og dermed også for at se nye muligheder. Både til at håndtere problemstillinger som angst, stress, lavt selvværd og depression, men også til at få det liv der virkelig gør én glad og som føles dybt meningsfuldt.

Sammen med kognitiv terapi og compassion anvender jeg mindfulness til at regulere følelser og øge livsglæde og nærvær. At leve og opleve sit liv med mere nærvær, frem for at ”klare og komme gennem dagen”, er et ønske der ligger højt på manges prioriteringsliste. Og med god grund. Vi er beviseligt lykkeligere når vi er fuldt til stede i det vi foretager os, hvad enten det er dagligdagsrutiner eller vores livs rejse, og vi overkommer stress, angst og depression bedre når vi får ændret vores forhold til tanker om fortid og fremtid og øver at være nærværende og opmærksomme..

Endelig arbejder jeg med EMDR i forbindelse med traumer af lettere og sværere karakter.

 

Konkret behandler jeg problemstillinger som:

  • Følelser som stress og depression, og alle former for angst og vrede
  • Lavt selvværd, urimelig selvkritik og negativ selvopfattelse
  • Uhensigtsmæssige krav og forventninger til én selv
  • Fysiske forhold som kroniske smerter, søvnforstyrrelser, sygdomme, psykosomatik mm.
  • Misbrug og overforbrug af alkohol
  • Senhjerneskader, også for pårørende
  • Vanskelige relationer
  • Lettere psykiatri, også for pårørende

Herudover tilbyder jeg individuel supervision til psykologer.

 

Uddannelse

Jeg er uddannet psykolog ved Københavns Universitet i 2002. Er autoriseret ved Dansk Psykolog Nævn, specialist i psykoterapi indenfor referencerammen kognitiv psykoterapi, ved Dansk Psykolognævn, samt godkendt supervisor.

Jeg har efteruddannet mig indenfor:

  • Kognitiv adfærds-terapi i Danmark og ved Beck Instituttet i USA
  • Compassion Fokuseret terapi, ved Prof. Paul Gilbert m.fl.
  • Mindful Self-Compassion, certificeret ved Center for Mindful Self-Compassion, USA
  • EMDR, trin I og II
  • Mindfulness, både gennem instruktøruddannelse fra Kognitiv Center Fyn samt fra egen praksis og retreats siden 2001.

Psykolog Nina Werner

Cand.psych.aut., specialist og supervisor
Tlf.: 60148951
E-mail: nina@psykologerne.dk
Psykologhus:
Islands Brygge (Kigkurren 8G)
BOOK TID
Torsdag
Dagtider

Seneste blogindlæg fra Nina Werner

Der er ingen relaterede indlæg

Se flere blogindlæg

Events med Nina Werner

Ingen kommende events

Nyheder fra Nina Werner

november 2020

Bogudgivelse Fra Selvkritik – til self-compassion

Psykolog Nina Werner har udgivet bogen “Fra Selvkritik – til self-compassion”

I bogen gennemgår Nina Werner, hvorfor vi er så hårde ved os selv – og dernæst forklarer hun, hvordan vi kan ændre vores tanker om os selv igennem psykologiske øvelser og guidede meditationer. Nina har indtalt meditationer, som medfølger når du køber bogen. Læs mere her eller køb bogen her…

Vis flere nyheder

Kontakt Nina Werner

  • Dette felt er til validering og bør ikke ændres.

Book en konsultation hos Nina Werner

Du kan booke en tid til en psykologsamtale med Nina Werner ved at udfylde blanketten herunder.

Kontakt Nina Werner

  • Dette felt er til validering og bør ikke ændres.