Mentaliseringsbaseret terapi (MBT) er en terapeutisk tilgang, der fokuserer på at forbedre en persons evne til at mentalisere eller forstå egne og andres tanker, følelser, ønsker og motiver bag adfærd. Grundlæggende handler det om at opbygge og styrke evnen til at tænke over og forstå det indre mentale liv – både ens eget og andres.
Nogle elementer i mentaliseringsbaseret terapi:
- Mentalisering: Terapien fokuserer på at hjælpe klienten med at udvikle og forbedre deres evne til at mentalisere, hvilket indebærer at reflektere over og forstå deres egne og andres tanker, følelser og motiver.
- Relationel tilgang: MBT er ofte fokuseret på det terapeutiske forhold og klientens relationer. Det hjælper klienten med at forstå dynamikken i relationer og hvordan det påvirker deres mentale tilstand.
- Selvregulering: Terapien arbejder på at styrke klientens evne til at regulere deres følelser og impulser gennem en øget forståelse af deres indre mentale tilstande.
- Integration af tidligere erfaringer: MBT kan også arbejde med at forstå og integrere klientens tidlige oplevelser og relationer for at forbedre deres evne til at opretholde og etablere sundere relationer.
- Gruppe- eller individuel terapi: MBT kan udføres i individuel terapi eller i gruppeterapi, hvor interaktionen med andre understøtter læringen af mentaliseringsevner.
MBT er blevet anvendt med succes i behandlingen af forskellige psykiske tilstande, herunder borderline personlighedsforstyrrelse og andre tilstande, hvor vanskeligheder med mentalisering er fremherskende.
