Menu
Alle mennesker oplever perioder i livet, hvor tingene føles svære eller overvældende. Det kan være situationer, hvor tanker om ikke at være god nok eller frygten for at fejle fylder meget. For mange unge kan præstationspres og følelsen af mindreværd stå i vejen for at leve det liv, de ønsker.
Genkender du følelsen af, at ikke at være god nok? Eller overbevisningen at ingen vil kunne elske hele dig? Det er en følelse, mange kæmper med – så du er ikke alene. Som psykolog kan jeg hjælpe dig med at navigere gennem de svære tanker og følelser, der ofte føles overvældende. Samtalerne giver dig mulighed for at få et nyt perspektiv på dine udfordringer, styrke din selvforståelse og udvikle strategier, så du kan føle dig mere fri og selvsikker i hverdagen.
Jeg arbejder med at hjælpe dig til at tage styringen tilbage fra de sider af dig selv, som måske i lang tid har domineret – skam, angst og selvkritik. Når de tager for meget plads, bliver der ikke meget rum til dit autentiske selv. Mit mål er at støtte dig i at give blidhed og selvkærlighed mere plads, så du kan begynde at finde ro og skabe et liv i balance.
Det kræver mod at konfrontere de svære sider af sig selv, men det er netop i dette mod, at den største vækst finder sted. Sammen kan vi arbejde på at skabe en vej, hvor du står stærkere og kan møde livets udfordringer med mere ro og styrke.
Mit fokus er at hjælpe dig med at håndtere de vanskeligheder, du står overfor, og støtte dig i at finde mere balance og trivsel i din hverdag. Når man står midt i en svær situation, kan det være uoverskueligt at finde hoved og hale i det hele. Sammen finder vi ud af, hvordan vi bedst skaber overblik og arbejder med at tage de skridt, der kan føre til varig forandring.
Al god terapi bygger på en stærk relation. Det er vigtigt, at du føler dig tryg ved mig, og at vi har et ligeværdigt samarbejde. Jeg gør mig umage med at skabe et rum, hvor vi møder hinanden som mennesker – og hvor du kan føle dig set, hørt og forstået.
Jeg anvender primært metoder som Compassion Fokuseret Terapi (CFT) og klientcentreret/humanistisk terapi, og jeg tilpasser altid terapien til din unikke situation og behov, og oplever det vigtigste er at møde dig netop hvor du er den dag du taler med mig.
Jeg har stor erfaring med at arbejde med unge, især dem der kæmper med præstationsangst, selvkritik og mindreværd. For mange unge kan følelsen af ikke at være god nok fylde meget, og ofte opstår der et enormt pres om at præstere både i skolen og socialt. Dette kan føre til angst, stress og følelsen af ikke at slå til.
Samtaler med mig giver dig mulighed for at få luftet de svære tanker og følelser, som kan være svære at dele med andre. Sammen arbejder vi med at finde ud af, hvor presset kommer fra, og hvordan du kan skabe en større følelse af indre ro og accept af dig selv.
Jeg tror på, at mod, sårbarhed og selvindsigt er nøglerne til et liv med mere balance og trivsel. Jeg er her for at hjælpe dig med at finde disse kvaliteter i dig selv, så du kan leve et liv, hvor du føler dig friere til at være dig.
Jeg er uddannet cand.psych. fra Syddansk Universitet i 2020 og har bred erfaring fra både privat praksis, psykiatrien og arbejdet med unge med spilleafhængighed samt autisme. Jeg er medlem af Dansk Psykolog Forening og modtager jævnligt supervision for at sikre den bedst mulige kvalitet i mit arbejde. Jeg er også uddannet i musical performance fra Performing Arts School i 2023 og har derfor direkte kendskab til at skulle præstere på eliteplan.
Du er meget velkommen til at kontakte mig på telefon +45 28866218 for en uforpligtende samtale om, hvordan vi kan arbejde sammen, eller sende en mail til Charlottebmoore@psykologerne.dk.
Jeg glæder mig til at høre fra dig og hjælpe dig med at finde mere ro og styrke i dit liv!
___________________________________________________________
Everyone experiences times in life when things feel tough or overwhelming. These may be moments when thoughts about not being good enough or fears of failure take up a lot of space. For many young people, pressure of performing and feelings of inadequacy can stand in the way of living the life you desire.
Do you recognize the feeling of not being good enough? Or the belief that no one could love all of you? This is a feeling that many people struggle with—you are not alone. As a psychologist, I can help you navigate through the difficult thoughts and emotions that often feel overwhelming. Our conversations will provide an opportunity for you to gain new perspectives on your challenges, strengthen your self-understanding, and develop strategies that help you feel freer and more confident in your everyday life.
My aim is to help you take back control from the parts of yourself that may have dominated for a long time—such as shame, anxiety, and self-criticism. When these take up too much space, there’s little room left for your authentic self. My goal is to support you in allowing gentleness and self-compassion to take up more space, so you can start finding more calmness and create a life in balance.
It takes courage to confront the difficult sides of oneself, but it is in this very courage that the greatest growth takes place. Together, we can work to create a path where you stand stronger and can face life’s challenges with more resilience.
My focus is to help you handle the difficulties you face and to support you in finding more balance and well-being in your daily life. When you’re in the midst of a challenging situation, it can feel overwhelming to make sense of it all. Together, we’ll find out how to best create clarity and work on taking steps toward lasting change.
All good therapy is built on a strong relationship. It’s important that you feel comfortable with me and a feeling of equality. I take great care to create a safe space where you are met as you are—so you can feel seen, heard, and understood.
I primarily use methods such as Compassion-Focused Therapy (CFT) and client-centered/humanistic therapy, always adapting the therapy to your unique situation and needs. I believe the most important thing is to meet you exactly where you are on the day we speak.
I have extensive experience working with young people, especially those struggling with performance anxiety, self-criticism, and feelings of inadequacy. For many young people, the feeling of not being good enough is prevalent, often resulting in intense pressure to perform both academically and socially. This can lead to anxiety, stress, and a sense of falling short.
Sessions with me offer you the chance to express difficult thoughts and feelings that may be hard to share with others. Together, we work to understand where the pressure comes from and how you can create a greater sense of inner peace and self-acceptance.
I believe that courage, vulnerability, and self-awareness are the keys to a life with more balance and well-being. I am here to help you find these qualities within yourself so that you can live a life where you feel freer to be you.
I graduated with a Master’s degree in Psychology from the University of Southern Denmark in 2020, and I have broad experience from private practice, psychiatry, and working with young people dealing with gaming addiction and autism. I am a member of the Danish Psychological Association and regularly receive supervision to ensure the highest quality in my work. I am also trained in musical theater performance from the Performing Arts School in 2023, so I have firsthand experience with performing at an elite level.
You are very welcome to contact me at +45 28866218 for a non-binding conversation about how we can work together, or send an email to Charlottebmoore@psykologerne.dk.
I look forward to hearing from you and helping you find more peace and strength in your life!
Har du spørgsmål til vores psykolognetværk, kan du skrive til os her.
