Ambivalens
Ambivalens i en psykologisk kontekst refererer til en tilstand af modsatrettede følelser, tanker eller ønsker i forhold til en bestemt situation eller beslutning. Det er en form for følelsesmæssig konflikt, hvor en person kan have positive og negative følelser eller tanker om den samme ting på samme tid. Ambivalens kan føre til forvirring, usikkerhed og […]
Konfliktmønstre
Konfliktmønstre refererer til gentagne måder, hvorpå konflikter udspiller sig i relationer eller interaktioner mellem mennesker. Disse mønstre kan være usunde og føre til gentagne konflikter og vanskeligheder i kommunikationen. Konfliktmønstre kan variere fra relation til relation, men der er nogle almindelige kendetegn, der kan optræde i relationer, der oplever gentagne konflikter. Her er nogle typiske […]
Mestringsstrategier
Mestringsstrategier er forskellige tilgange og teknikker, der bruges til at håndtere og tackle udfordringer, stress, symptomer eller vanskelige følelser i ens liv. Mestringsstrategier er værdifulde redskaber, der kan hjælpe med at forbedre ens evne til at håndtere stressende situationer og fremme psykisk og følelsesmæssigt velvære. Meget mere information om Stress finder du her Meget mere […]
Narcissistisk personlighedsforstyrrelse
Inden for narcissistisk personlighedsforstyrrelse (NPD) er der forskellige måder, hvorpå tilstanden kan manifestere sig. Selvom alle med NPD deler visse træk som storhedstanker og manglende empati, er der forskellige “underkategorier” eller “typer” af narcissistiske personligheder, der kan udtrykke sig på forskellige måder. Klik her for at tage vores Angst selvtest Meget mere information om Angst […]
Nonverbal kommunikation
Nonverbal kommunikation refererer til kommunikation, der finder sted uden brug af ord eller sprog. Det er en afgørende del af menneskelig interaktion og kan omfatte en bred vifte af signaler og udtryk. Nogle vigtige elementer af nonverbal kommunikation: Kropssprog: Kropssprog inkluderer gestus, kropsholdning, ansigtsudtryk og øjenkontakt. Disse elementer kan give indblik i en persons følelser, […]
Self compassion
Self compassion (CFT) på dansk selvmedfølelse er et psykologisk koncept og praksis, der involverer at behandle sig selv med den samme venlighed, forståelse og medfølelse, som man ville tilbyde en god ven. Det handler om at anerkende ens egen lidelse og vanskeligheder og reagere på dem på en omsorgsfuld og nærende måde. Self compassion står […]
Selvtillid
Selvtillid refererer til ens tro på ens egen evne til at håndtere udfordringer, opnå mål og trives generelt. Det er en vigtig psykologisk faktor, der påvirker vores adfærd, følelser og tanker. Nogle kendetegn ved selvtillid: Positive selvbilleder: Mennesker med god selvtillid har positive billeder af sig selv og føler sig kompetente og værdifulde. Tro på […]
Selvudforskning
Selvudforskning refererer til en proces, hvor en person aktivt søger at forstå sig selv bedre, udforsker sine tanker, følelser, værdier, interesser, styrker, svagheder og livsmål. Det er en introspektiv rejse, der kan hjælpe dig med at opnå dybere selvbevidsthed og selvkendskab. Selvudforskning kan udføres på egen hånd eller med støtte fra en terapeut eller psykolog. […]
Selvværd
Selvværd refererer til den værdi, respekt og kærlighed, du har for dig selv. Det er den overordnede opfattelse af din egen værdi som person. Et sundt selvværd indebærer at have en positiv opfattelse af dig selv, være i stand til at acceptere dine styrker og svagheder og føle dig værdig til kærlighed, respekt og succes. […]
Separationsangst
Separationsangst er et begreb inden for psykologien, der beskriver en følelsesmæssig reaktion, ofte set hos børn, der oplever angst eller ubehag, når de bliver adskilt fra deres primære omsorgspersoner eller fra de personer, de har en stærk følelsesmæssig tilknytning til. Separationsangst: Separationsangst er en psykologisk tilstand, der opstår, når en person, typisk et barn, oplever […]
