MENTAL SUNDHED

Fastlåsthed i kreativt arbejde

00:00

Kender du følelsen af at sidde fast i en kreativ proces? Det kan være frustrerende og stressende, uanset om du arbejder på en bog, en podcast, et visuelt projekt, eller noget andet. I episoden deler Ditte-Marie først sin personlige oplevelse af kreativ blokering. Ved at træde ind i rollen som sin egen farmor, modtager Ditte-Marie et afgørende råd, der hjælper hende med at komme i gang med sin podcast igen. Bagefter guider Ditte-Marie dig gennem rollebytte-øvelsen, så du selv kan prøve teknikken derhjemme. Ved at skifte perspektiv og se verden gennem en andens øjne, kan du opnå ny indsigt og genvinde glæden og motivationen ved dit kreative arbejde. Prøv selv rollebytte-øvelsen og få inspiration til at komme i gang igen.

Lyt til denne episode af podcasten “Rollebytte”, hvor psykolog Ditte-Marie Jakobsen lærer dig rollebytte-teknikken, som kan hjælpe dig med at bryde med fastlåstheden. Rollebytte er en teknik i terapiformen psykodrama, hvor du ved at skifte perspektiv kan få en værdifuld indsigt i din situation.

Ved at bytte rolle med et andet menneske, eller en side af os selv, kan vi få værdifuld indsigt. Gennem rollebytte undersøger psykolog Ditte-Marie Jakobsen eksistentielle temaer med sine gæster. Rollebytte er en teknik i terapiformen psykodrama.

Læs mere om Ditte-Marie

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

00:00
  • Mental sundhed
00:00
  • Mental sundhed

INDHOLD FRA Psykolog Ditte-Marie Jakobsen

Skriv til Psykologerne

Har du spørgsmål til vores psykolognetværk, kan du skrive til os her.

Når du kontakter Psykologernes psykolog-huse i København, giver du samtykke til, at vi må opbevare de informationer, du angiver i forbindelse med udfyldelse af kontaktformularen.
Tak for din besked
Jeg svarer dig tilbage hurtigst muligt.
Venlig hilsen
Psykolog Anita Øland