Blogindlæg
- Utroskab
Menu
Som autoriseret psykolog har jeg fordybet mig i at hjælpe folk med at skabe stærke, sunde og ligeværdige relationer. Både til dem selv, deres nærmeste og andre. At opleve, hvordan man kan transformere et svært område af ens liv (fx parforhold) til det man længes efter, er noget af det mest befriende og styrkende et menneske kan gøre. Og, nogle gange får vi brug for hjælp til at finde vej frem til det, som er hjørnestenen i et liv med glæde og tilfredshed – nemlig sunde, nærende relationer, hvor man føler sig forbundet, set og hørt. Det er her jeg kommer ind og tilbyder min viden og erfaring, som trygt og sikkert vil hjælpe jer/dig på rette vej.
For English speakers. I am native bilingual, speaking both English and Danish fluently.
Scroll ned og læse mere om, det jeg tilbyder:
Min tilgang er empatisk, nærværende og direkte. Jeg hjælper dig med at udforske dit nuværende problem og se på hvad det er, der gør det svært for dig at skabe positiv og varig forandring. Problemet kan være om dig selv (depression, angst, mv.), fortidens smerter, traumer, parforhold, singleliv & dating, et bestemt tema, en fastlåst situation eller andet.
Individuel terapi giver:
Du vil opleve at få nyt mod til hvordan du skal tackle, netop det du kæmper med, og styrken til at være med det, der er.
Mange af mine klienter fortæller, at noget af det sværeste, at se ved sig selv, også er det mest forløsende. Det at føle sig handlekraftig, kommer ofte i kølvandet på disse indsigter.
Emner som par typisk udfordres af:
Min opgave som psykolog er at hjælpe jer med at blive mere bevidste om det mønster I er havnet i som vedligeholder jeres problemer og afstand til hinanden. Jeg hjælper jer med at skabe et rum, hvor I får set bagom de ord, blikke, og handlinger, der gør ondt og skaber afstand, så I hver især får et kærligt indblik i jer selv og hinanden. Det er begyndelse på genetableringen af den forbindelse og intimitet, som ligger til grund for den gode kontakt og et stærkt parforhold.
Rejsen hen til det parforhold, der nærer og understøtter begge jeres livsudfoldelse, starter med en fællessamtale, om hvad I ønsker hjælp til. Her afdækker vi jeres mønster, og ser på behov, følelser, handlinger og evt. gamle sår, som ligger bag det. Allerede her får I oplevelsen af selv- og anden indsigt, samt en ny, spæd og åben kontakt til hinanden, som modnes med tiden. Typisk vil processen bestå af både individuelle, samt fællessamtaler, vægtning og intensitet afhænger af det givne tema og omfanget af jeres udfordringer. Fokus er som udgangspunkt, hvad I hver især bringer med ind i forholdet og bidrager med i jeres dynamik. Herefter går parterapien målrettet videre med at løsne op for mønstret og skabe varig forandring.
Jeg tilbyder en dybdegående form for traumeterapi, som giver varige resultater.
Traumeterapi er et værktøj, som kan hjælpe dig i de fleste situationer, hvor du føler, at din hverdag ikke fungerer optimalt.
Prøv at forestille dig en grammofonplade, hvor alle dine livsforløb er indspillet på. Pladen har fået en ridse. Hver gang du kommer i en bestemt situation, det kan f.eks. være en lyd du hører, eller noget din partner gør/siger, genkalder din bevidsthed sig den hændelse, der er årsagen til, hvordan den ridse er opstået, og så reagerer din underbevidsthed; det er som at trykke på en kontakt. Reaktionen kan være alt fra angst, hovedpine, smerter et bestemt sted på kroppen, vrede, ked af det osv. Ved hjælp af traumeterapi går vi ind og finder netop den rille, hvor ridsen er, afspiller den igen og igen (aflader den), indtil der ikke er mere energi tilbage. Ridsen vil stadig være der, men du vil ikke længere være påvirket af den.
Det er et stærkt og givende værktøj, og rummet er holdt meget kærligt og trygt. En session varer ca. 2 timer, og man skal have været til en forudgående individuel samtale, hvor jeg vurderer om denne metode er gavnlig for dig. Kontakt mig gerne for at høre mere.
Jeg er autoriseret psykolog, uddannet fra Københavns Universitet i 2011.
Jeg er videreuddannet i Emotionsfokuseret Individuel og Parterapi (EFT), v. Jette Simon og Lone Algot Jeppesen. Herudover inddrager jeg både systemiske og kognitive metoder i min psykologpraksis. Jeg er medlem af Dansk Center for Emotionsfokuseret Terapi (DKCEFT), samt International Centre for Excellence in Emotionally Focused Therapy (ICEEFT).
Jeg er uddannet Traumeterapeut v. Jesper Westmark.
Udgivelse – Faglig medredaktør på bogen “Grundbog i Emotionelt Fokuseret Individuel Terapi (EFIT)” af Susan Johnson, 2023.
Jeg modtager løbende supervision for at sikre kvaliteten af mit arbejde.
Har du spørgsmål til vores psykolognetværk, kan du skrive til os her.
