Vi kender alle sammen talemåden “tiden læger alle sår” Det gælder også vores nervesystem.
Det har vi fokus på i dette afsnit. Du kender det sikkert godt. Jeres parrelation har ændret karakter fra at være fuld af kærlighed, forståelse og omsorg, til at I tager hinanden for givet og gang på gang mister den gode kontakt og ender i konflikt. Men hvad er det lige, der sker i jeres parrelation? Hvorfor misforstår I hinanden? – og hvorfor skændes I?
Det får du svaret på i disse 17 små videoer, hvor psykolog og parterapeut Anita Øland også kommer med opskriften på, hvordan I genfinder kærligheden i jeres parforhold. Vi vil anbefale, at du ser videoerne sammen med din partner, og at I ser videoerne i rækkefølge startende med afsnit 1: 
• #1 Genfind kærlig… Afsnit 15 af 17
Resumé af videoen
Når vi kommer i alarmberedskab, mobiliserer kroppen alle sine ressourcer for at overleve den oplevede fare. Det har kroppen energi til i 15 til 17 minutter ad gangen. Derefter vil nervesystemet helt automatisk begynde at falde til ro igen dg det giver også en mulighed for at betragte situationen noget mere nuanceret, end det var muligt under konflikten. Derfor kan det være en rigtig god ide med en timeout, hvis vi kan mærke, at nervesystemet begynder at blive aktiveret. Det kan vi for eksempel gøre ved at gå en tur, så nervesystemet helt automatisk kan komme ned i normalområdet igen.
Læs mere om Psykolog Anita Øland: her…
Læs mere om parterapi og find en parterapeut her…
