#7 Genfind kærligheden i parforholdet – trigger-points

Resumé af videoen

Trigger points er bestemte ord handlinger med mimik eller stemmeføring, som vækker en dyb følelse i os. Det er lidt som en rød klud foran næsen. Det er noget, som på et splitsekund kan forandre os fra at være de bedste venner til at blive de værste fjender.

Vi kender det sikkert alle sammen. Vores partnere gør et eller andet, som vækker vores irritation, vrede, skuffelse eller angst. Nogle gange er det en meget lille gnist, der skal til for at tænde et stort bål.

Det kan for eksempel være at vende ryggen til. Det kan være at lave himmelvendte øjne eller bruge bestemte ord i bestemte sammenhænge, eller Det kan være at hæve stemmen.

Lad mig vende tilbage til eksemplet fra tidligere

Bag min forventning om, at min mand ikke besvarer sin arbejdsmobil i fritiden ligger der et dybtliggende behov for at føle mig prioriteret og en frygt for ikke at være vigtig nok i min mands øjne.

Jeg har en forventning om, at min kære husbond ikke besvarer til en arbejdsmobil, når vi har fri. Bag den forventning, der ligger mit behov for at føle mig set hørt og prioriteret. Mit trigger point er når han vælger at besvare opkaldet i fritiden.

Min mand har også nogle forventninger til vores parforhold. Blandt andet har han den forventning, at han har en frihed til at besvare sine telefonopkald, når han vil. Bagved hans forventning, ligger der et behov for at være loyal medarbejder og leve op til sine forpligtelser over for sin arbejdsgiver.

Hans trigger point er når jeg sender mit kritiske og lettere bebrejdende blik mod ham, når han besvarer sin arbejdsmobiltelefon, for så får han følelsen af, at hans personlige frihed bliver taget fra ham.

Læs mere om Psykolog Anita Øland: her…

Læs mere om parterapi og find en parterapeut her…