Menu
Alle mennesker oplever perioder i livet, hvor tingene føles svære eller overvældende. Det kan være situationer, hvor tanker om ikke at være god nok eller frygten for at fejle fylder meget. For mange unge kan præstationspres og følelsen af mindreværd stå i vejen for at leve det liv, de ønsker.
Kender du følelsen af, at du ikke er god nok? Eller at ingen vil kunne elske hele dig? Det er en følelse, mange kæmper med – så du er ikke alene. Som psykolog kan jeg hjælpe dig med at navigere gennem de svære tanker og følelser, der ofte føles overvældende. Samtalerne giver dig mulighed for at få et nyt perspektiv på dine udfordringer, styrke din selvforståelse og udvikle strategier, så du kan føle dig mere fri og selvsikker i hverdagen.
Jeg arbejder med at hjælpe dig til at tage styringen tilbage fra de sider af dig selv, som måske i lang tid har domineret – skam, angst og selvkritik. Når de tager for meget plads, bliver der ikke meget rum til dit autentiske selv. Mit mål er at støtte dig i at give blidhed og selvkærlighed mere plads, så du kan begynde at finde ro og skabe et liv i balance.
Det kræver mod at konfrontere de svære sider af sig selv, men det er netop i dette mod, at den største vækst finder sted. Sammen kan vi arbejde på at skabe en vej, hvor du står stærkere og kan møde livets udfordringer med mere ro og styrke.
Mit fokus er at hjælpe dig med at håndtere de vanskeligheder, du står overfor, og støtte dig i at finde mere balance og trivsel i din hverdag. Når man står midt i en svær situation, kan det være uoverskueligt at finde hoved og hale i det hele. Sammen finder vi ud af, hvordan vi bedst skaber overblik og arbejder med at tage de skridt, der kan føre til varig forandring.
Al god terapi bygger på en stærk relation. Det er vigtigt, at du føler dig tryg ved mig, og at vi har et ligeværdigt samarbejde. Jeg gør mig umage med at skabe et rum, hvor vi møder hinanden som mennesker – og hvor du kan føle dig set, hørt og forstået.
Jeg anvender primært metoder som Compassion Focused Therapy (CFT) og klientcentreret/humanistisk terapi, og jeg tilpasser altid terapien til din unikke situation og behov, og oplever det vigtigste er at møde dig netop hvor du er den dag du taler med mig.
Jeg har stor erfaring med at arbejde med unge, især dem der kæmper med præstationsangst, selvkritik og mindreværd. For mange unge kan følelsen af ikke at være god nok fylde meget, og ofte opstår der et enormt pres om at præstere både i skolen og socialt. Dette kan føre til angst, stress og følelsen af ikke at slå til.
Samtaler med mig giver dig mulighed for at få luftet de svære tanker og følelser, som kan være svære at dele med andre. Sammen arbejder vi med at finde ud af, hvor presset kommer fra, og hvordan du kan skabe en større følelse af indre ro og accept af dig selv.
Jeg tror på, at mod, sårbarhed og selvindsigt er nøglerne til et liv med mere balance og trivsel. Jeg er her for at hjælpe dig med at finde disse kvaliteter i dig selv, så du kan leve et liv, hvor du føler dig friere til at være dig.
Jeg er uddannet cand.psych. fra Syddansk Universitet i 2020 og har bred erfaring fra både privat praksis, psykiatrien og arbejdet med unge med spilleafhængighed samt autisme. Jeg er medlem af Dansk Psykolog Forening og modtager jævnligt supervision for at sikre den bedst mulige kvalitet i mit arbejde. Jeg er også uddannet i musical performance fra Performing Arts School i 2023 og har derfor direkte kendskab til at skulle præstere på eliteplan.
Du er meget velkommen til at kontakte mig på telefon +45 28866218 for en uforpligtende samtale om, hvordan vi kan arbejde sammen, eller sende en mail til CharlotteBmoore@psykologerne.dk.
Jeg glæder mig til at høre fra dig og hjælpe dig med at finde mere ro og styrke i dit liv!
Har du spørgsmål til vores psykolognetværk, kan du skrive til os her.
