I dette afsnit af PSYGT løfter vi låget til monsteret i mørket. Hvordan håndterer vi skyld, skam, selvkritik, vrede og sorg med medfølelse? Og hvorfor er det i det hele taget vigtigt at gøre det?
I podcasten fortæller Psykolog Mette Sloth, hvorfor det er vigtigt at konfrontere monsteret i mørket for at stoppe det indre tanketog. Mettes opfordring er klar – vær ikke bange for the dark side.
Lyt med når Mette fortæller om Compassion Fokuseret Terapi (CFT) i dette afsnit af PSYGT.
Medvirkende: psykolog Mette Sloth
Vært: Christoffer Hørbo
Læs mere om Psykolog Mette Sloth her… Du kan blive holde dig opdateret, ved at abonnere på podcasten PSYGT i din podcast-app og ved at følge Psykologernes facebookgruppe.
Lyt til PSYGT her
19