Fastlåsthed i kreativt arbejde
ROLLEBYTTE Af Psykolog Ditte-Marie Jakobsen d. 17. maj 2023
Få inspiration til at komme i gang igen.
Kender du følelsen af at sidde fast i en kreativ proces? Det kan være frustrerende og stressende, uanset om du arbejder på en bog, en podcast, et visuelt projekt, eller noget andet. Lyt til denne episode af podcasten “Rollebytte”, hvor psykolog Ditte-Marie Jakobsen lærer dig rollebytte-teknikken, som kan hjælpe dig med at bryde med fastlåstheden. Rollebytte er en teknik i terapiformen psykodrama, hvor du ved at skifte perspektiv kan få en værdifuld indsigt i din situation. I episoden deler Ditte-Marie først sin personlige oplevelse af kreativ blokering. Ved at træde ind i rollen som sin egen farmor, modtager Ditte-Marie et afgørende råd, der hjælper hende med at komme i gang med sin podcast igen. Bagefter guider Ditte-Marie dig gennem rollebytte-øvelsen, så du selv kan prøve teknikken derhjemme. Ved at skifte perspektiv og se verden gennem en andens øjne, kan du opnå ny indsigt og genvinde glæden og motivationen ved dit kreative arbejde. Prøv selv rollebytte-øvelsen og få inspiration til at komme i gang igen.
Jeg vil gerne høre hvad du tænker om dette! Skriv gerne en kommentar herunder.
PODCAST:
ROLLEBYTTE
ROLLEBYTTE - indsigt i vores roller og relationer Ved at bytte rolle med et andet menneske, eller en side af os selv, kan vi få indsigt i vores roller og relationer. Gennem rollebytte undersøger psykolog Ditte-Marie Jakobsen eksistentielle temaer med sine gæster. Rollebytte er en teknik i terapiformen psykodrama.
Relaterede blogindlæg
1. maj 2023
Psykolog Rikke Jamborg Hansen
Gør det ondt indeni? – selvhjælpsguide til at forstå dine følelser
19. januar 2023
Psykolog Kristine Andersen
Ud af hovedet og ned i kroppen
5. januar 2023
Psykolog Kristine Andersen
Du er ikke udmattet, du er dysreguleret!
9. december 2022
Psykolog Mette Sloth
Compassionfokuseret terapi (CFT)
11. oktober 2022
Psykolog Helle Ruff