Selv-test: Test om du er udsat for Gaslighting!

• Føler du ofte, at du går på æggeskaller omkring en bestemt person for at undgå deres vrede eller misbilligelse?
• Har nogen nogensinde fortalt dig, at du er for følsom eller at du overreagerer, når du udtrykker dine følelser eller bekymringer?
• Tvivler du ofte på din egen dømmekraft og stoler på en anden persons perspektiv for at afgøre, hvad der er virkeligt eller sandt?

Gaslighting er en form for psykologisk manipulation, hvor en person forsøger at få en anden person til at tvivle på deres egen virkelighedsopfattelse eller fornuft. Det kan være en subtil og snigende form for følelsesmæssig mishandling.

For at hjælpe dig med at identificere, om du eller nogen, du kender, muligvis oplever gaslighting, er her en simpel quiz som består af 15 spørgsmål.

Dine svar er 100% anonyme og kan ikke spores tilbage til dig eller din computer/telefon.

Husk på at Gaslighting-selvtesten kun er vejledende. Det betyder, at dette ikke er et diagnostisk redskab, men snarere en række spørgsmål for at øge bevidstheden om Gaslighting og husk at der er hjælp at hente!