1: Kærlighedskrise og Parterapi – Samtale med Jan Kaa Kristensen
INDSIGT med Cleoh Af Psykolog Cleoh Dharma Søndergaard d. 7. maj 2020
I det første samtaleafsnit er Jan Kaa Kristensen på besøg i dette afsnit om parforholdskriser og parterapi. Jan er psykolog og har udgivet bogen "Bliv skilt uden at gå i stykker".
Cleoh og Jan deler deres erfaringer med parterapi og formidler viden om kærlighed – og hvad man kan gøre for at den ikke visner.
Afsnittet er også godt, hvis du overvejer skilsmisse, men har brug for at høre mere; også i forhold til børn og tiden efter bruddet.
Dagens øvelse: Refleksionstid med følgende spørgsmål;
Hvilke triggere har jeg?
Hvordan reagerer min krop under en konflikt?
Hvad handler det i virkeligheden om?
Hvilken ny adfærd ønsker jeg at lære?
INDSIGT med Cleoh
INDSIGT med Cleoh er en podcast der på uformel vis undersøger menneskets psykologi. Her vil du både få mere viden om psykologi og få konkrete øvelser og værktøjer til din egen selvudvikling. Psykolog og parterapeut Cleoh Søndergaard inviterer sine kolleger i studiet til samtaler om psykologi, psykoterapi og selvudvikling. I podcasten finder du også solo-afsnit, hvor hun deler sin viden om en række emner som selvværd, den indre selvkritiker, stress, skizofreni og angst. Du vil også finde mini-afsnit med øvelser og guidede meditationer. INDSIGT handler både om at kigge indad, at få et nyt perspektiv og kunne se nye muligheder - hvilket lige præcis er podcastens vision. Missionen er at udbrede viden og psykoterapeutiske øvelser, så lytteren over tid vil opnå mere autencitet, selvværd og ro. INDSIGT med Cleoh kan derfor fungere som din psykolog i lommen.
Relaterede events
Flere afsnit i serien
43: Stress – opdagelse, forebyggelse og behandling. Ved Kristine Andersen
39, del 2: Psykoterapeutisk integration af psykedeliske oplevelser – Med Rebecca Russell
39, del 1: Psykedelia: Forskning og psykoterapeutisk integration af oplevelser – Med Rebecca Russell
37: Lad følelserne få plads: Kropsorienteret psykoterapi og core energetics – med Lena Clausen
Bedre selvværd del 2 : Fra selvkritik til self-compassion – Med Nina Werner
Bedre selvværd del 1 : Fra selvkritik til self-compassion – Med Nina Werner
21: Utroskab, tillidsbrud og komplekse dynamikker i parforholdet – Samtale med Line Mikkelsen
20: Om at bevare kærligheden og forebygge konflikter i parforholdet – EFT med Line Mikkelsen
12: “Hvad nu hvis..!” Bekymringstendens og Generaliseret Angst – Samtale med Sefika Arpaci Dehn
10: “Hvis bare jeg kunne hjælpe!” At være pårørende til en med alvorlig sygdom. Samtale med Jeanette Nissen.
9: ‘Jeg er bare ked af det, mor’ – Om unge, følelser og psykoterapi. – Samtale med Tanja Skov Rønne
8: Stress i coronaens tid. Kom styrket tilbage efter krisen – Samtale med Eva Borgen Paulsen
7: Sex og mænd! Hvordan du kan tæmme præstationsangsten og få bedre sex. – Samtale med Michelle Miller.
5: Mening og retning med værdier & visualisering med Mikael Knudsen
4: Opbyg dit selvværd gennem compassion – med Mette Sloth
2: Smertehåndtering og selvomsorg – Samtale med Mette Sloth
Relaterede blogindlæg
Overvejer du, om dit barn skal til psykolog?
1. juni 2021
Sådan håndterer du, at dit barn har fået en diagnose
21. maj 2021
