Jeg fandt modet til at række ud efter hjælp, og jeg blev grebet af Tine. Jeg har følt mig meget tryg, hvilket var altafgørende for mig, og så har jeg fået gode værktøjer med mig, som jeg bruger i min dagligdag.
Jeg fandt modet til at række ud efter hjælp, og jeg blev grebet af Tine. Jeg har følt mig meget tryg, hvilket var altafgørende for mig, og så har jeg fået gode værktøjer med mig, som jeg bruger i min dagligdag.
Tine skaber med sin rolige tilstedeværelse et trygt rum for personlig udvikling. Hendes evne til at lytte aktivt, og stille de rigtige spørgsmål har hjulpet mig til nye indsigter. Jeg kan varmt anbefale hende til enhver, der søger professionel psykologhjælp.
Mine samtaler hos Tine har været en tryg oplevelse, hvor jeg har følt mig hørt og forstået. Jeg har turde tale med Tine om svære emner uden frygt for at blive dømt. Tine er både omsorgsfuld og meget professionel, og man forlader samtalerne med en følelse af at være på rette vej.
Hos Tine forstod jeg, at der er en grund til min uro og ængstelighed. Hun er god til at formidle sin viden simpelt, så jeg lærte at forstå mekanismerne bag mine tankemønstre, og hun gav mig nogle meget konkrete og håndgribelige redskaber, der hjalp mig til at bryde ud af dem.
Jeg tilbyder et trygt rum, hvor jeg har fokus på at du får mere ro, mening og klarhed i dig selv og i tilværelsen.
Jeg kan hjælpe med, hvordan du kan få et mere venligt og kærligt forhold til dig selv og dine følelser og bryde med uønskede mønstre, så du får mere balance i livet og i dine nære relationer. Et mere venligt og kærligt forhold til os selv og vores følelser, kan give os en oplevelse af mere tryghed og mening, selvom livet indimellem kan være svært og uretfærdigt.
Jeg vil gerne hjælpe dig i retning af et meningsfuldt liv i overensstemmelse med dine drømme, ønsker og værdier.
Jeg har mere end 10 års erfaring som psykolog, og jeg modtager løbende supervision og efteruddannelse. Jeg er igang med en 1,5 årig efteruddannelse til specialist i emotionsfokuseret terapi på Institut for Emotionsfokuseret Terapi (IEFT).
Jeg glæder mig til at møde dig.
Venlige hilsner
Tine
Jeg har rådgivningserfaring indenfor en bred vifte af psykologiske problemstillinger med særlig stor viden indenfor stress, arbejdsliv, relationelle udfordringer og ufrivillig barnløshed og fertilitetsproblematikker.
* Stress– og belastningsreaktion
* Arbejdsliv, work-life balance, sygemelding, jobskifte
* Ufrivillig barnløshed, infertilitet, fertilitetsbehandling
* Relationelle problematikker ift. parforhold, venskab, familie, kollega etc.
* Angst, usikkerhed, selvværd, selvtillid, selvkritik
* Pårørende til somatisk syg, psykisk syg eller misbruger
* Depression, bekymringer, overtænkning
Emneoversigten er tænkt som et inspirationskatalog, hvor du måske kan genkende et eller flere temaer. Ingen problemer er for specielle, for store eller for små til en terapeutisk samtale. Jeg sørger for at guide med mine spørgsmål og tilrettelægge terapien og tempoet ud fra dit ståsted.
Hvis du sidder med en anden problemstilling end nævnt, og er i tvivl om hvorvidt jeg kan hjælpe, er du meget velkommen til at skrive en mail. Så finder vi ud af, om jeg er den rette psykolog for dig. Ellers vil jeg gerne være behjælpelig med at sende dig godt videre til en anden psykolog.
Jeg har god erfaring med at lade forskellige metodiske tilgange supplere hinanden for at understøtte en så meningsfuld udvikling som muligt. Jeg arbejder især med udgangspunkt i Emotionsfokuseret terapi (EFT), Compassionfokuseret terapi (CFT) og Acceptance and Commitment Therapy (ACT).
I Emotionsfokuseret terapi arbejder vi med, hvordan du kan forstå dine følelser, navigere ud fra dem og ændre begrænsende følelsesmæssige mønstre, så du kan skabe mere balance og følelsesmæssig forbindelse i dig selv og i dine nære relationer.
I Compassionfokuseret terapi har vi fokus på, om du kunne have glæde af et mere venligt, omsorgsfuldt og kærligt forhold til dig selv. Når vi styrker vores evne til at udvise medfølelse overfor os selv og vores omgivelser samt at kunne modtage medfølelse fra vores omgivelser, påvirker det vores evne til at regulere og balancere svære følelser, som er med til at skabe ro og tryghed, i os selv, og i de fællesskaber vi indgår i.
I Acceptance and Commitment Therapy (ACT) har vi øje på, at du bliver bevidst om dine værdier, tanker og handlinger, og hvordan de kan være meningsskabende og retningsgivende for det liv, du gerne vil leve – set i lyset af det grundvilkår, at livet er både meningsfuldt, smukt og dejligt – men indimellem også svært, uretfærdigt og smertefuldt.
Jeg er født i 1983 og uddannet psykolog fra Københavns Universitet i 2013. Jeg er autoriseret af Psykolognævnet i 2016 og medlem af Dansk Psykologforening. Som medlem har jeg forpligtet mig til at udøve mit virke i overensstemmelse med psykologernes fælles nordiske fagetiske principper. De fire etiske principper er; Respekt, Kompetence, Ansvar og Integritet.
Jeg er passioneret omkring psykologien og dens væsen, og hvordan jeg kan bruge den til at hjælpe dig til et meningsfuldt liv. Jeg oplever det som et særligt privilegie, at få indblik i de inderste, ofte svære tanker og følelser, så jeg er meget optaget af at møde dig med varme, nærvær og tryghed.
Jeg bor på Amager med min lille datter og hendes far. Det har taget os meget lang tid at blive forældre, og det har sat mine værdier, prioriteter og livsvalg i perspektiv. Jeg er meget optaget af balancen imellem arbejdsliv og privatliv og hvad der giver næring i tilværelsen og hvad der kræver ressourcer. Som mange andre øver jeg mig hver dag i at leve med det grundlæggende livsvilkår at livet både er smukt, meningsfyldt og dejligt, men indimellem også svært, smertefuldt og uretfærdigt.
2024-nu: Privatpraktiserende psykolog og stifter af virksomheden Din Psykolog v/ Tine Wilcken.
2020-23: Psykolog i det private indenfor bl.a. arbejdsmarkedsrettede indsatser. Samtaleterapi, gruppeforløb og konsulentopgaver indenfor både almenpsykologiske- og beskæftigelsessrettede problemstillinger.
2013-19: Psykolog på børne- og ungeområdet i det kommunale. Rådgivning af børn, forældre og professionelle, samtaler, udredning, undervisning og gruppeforløb.
2016: Autoriseret hos Psykolognævnet. Autorisations nr.: 2016-6410-32834.
2013: Cand. psych., Københavns Universitet
Du kan booke en tid i kalenderen herunder. Klik på en dato der passer dig, og se hvilke ledige tider der er at vælge imellem, klik derefter på tiden og gennemfør booking. Der er ingen betaling ved tidsbestilling!
Har du spørgsmål til vores psykolognetværk, kan du skrive til os her.
Når du kontakter Psykologernes psykologhuse, giver du samtykke til, at vi må opbevare de informationer, du angiver i forbindelse med udfyldelse af kontaktformularen.
