Jeg har haft et forløb hos Victor, og det har gjort en enorm forskel for mig. Fra første session følte jeg mig mødt med ro, nærvær og forståelse. Det har været et trygt rum, hvor jeg har kunnet være helt ærlig og arbejde med nogle svære ting i mit eget tempo.
Han er både professionel, empatisk og virkelig god til at stille de rigtige spørgsmål, som hjælper én med at få nye perspektiver.
Jeg har været i et behandlingsforløb hos Victor Steen Søndergaard, han er en super dygtig psykolog som har en stor indsigt i mennesker, og finder hurtigt ud ad hvem man er som person.
Kan har kun haft gode oplevelser med ham, kan kun anbefale ham.
Jeg troede ikke, jeg kunne komme i kontakt med mig selv igen - men efter et relativt kort forløb er der vendt op og ned på min verden.
Jeg blev henvist til et onlineforløb med Victor gennem min sundhedsforsikring.
Jeg var faktisk lidt i tvivl de første par gange, da jeg kunne se, at jeg var en del ældre end Victor. Jeg tænkte, at alderen og erfaringen kunne have en betydning for mit forløb.
MEN den tvivl blev hurtigt gjort til skamme, da Victor var utrolig faglig stærk, meget rolig, nærværende og super skarp til at udfordre mig i vores samtaler, så alderen blev fuldstændig irrelevant.
Gennem forløbet har jeg ikke kun fået en større indsigt i mig selv/mit liv, men også konkrete ACT-redskaber, som jeg kan bruge i min dagligdag. Det har virkelig gjort en forskel for mig - både i forhold til mine tanker, relationer og ikke mindst måden jeg møder mig selv på.
Jeg er meget taknemmelig for forløbet og kan varmt anbefale Victor.
Jeg har været i et coachingforløb hos Victor, og det har været en rigtig god oplevelse. Han er nærværende, professionel og god til at stille de spørgsmål, der virkelig får én til at reflektere.
Har haft forløb hos Victor.
Jeg har før brugt andre Psykologer, men mit forløb hos Victor har uden sammenligning været det bedste.
Victor er på alle måder menneskelig og forstår at være i øjenhøjde, samtidig med han virkelig kan fornemme hvilken retning man skal i.
Alt i alt et mega godt forløb der har rykket mig helt vildt!
Jeg arbejder ud fra Acceptance and Commitment Therapy (ACT) med et grundlæggende menneskesyn om, at mennesker ikke er forkerte eller ødelagte.
Mange af de mennesker, jeg møder, har brugt store dele af deres liv på at kæmpe med sig selv. Med tanker, følelser, uro, skam, stress eller følelsen af ikke at slå til. Ofte bliver problemet ikke kun det, vi mærker – men også kampen imod det.
For mig handler terapi derfor ikke om at fikse dig eller fjerne alt det svære. Det handler mere om at skabe plads til hele din oplevelse, så du gradvist kan få en anden relation til det, der gør ondt, og begynde at leve mere frit og mere i kontakt med det, der betyder noget for dig.
Jeg forsøger at skabe et rum, hvor du ikke behøver have styr på dig selv for at være velkommen. Et sted hvor der også kan være plads til det rodede, fastlåste, skamfulde eller sårbare.
Det vigtigste for mig i terapien er autenticitet. Jeg prøver ikke at møde dig som et menneske, der har alle svarene på dit liv. Jeg ser terapien som noget, vi undersøger sammen. Nogle gange kan jeg måske få øje på mønstre eller retninger, som er svære at se, når man selv står midt i dem. Og nogle gange handler det bare om ikke længere at stå alene med det, man bærer rundt på.
Mange af de mennesker, jeg møder, kommer med en følelse af at være kørt fast i sig selv eller i livet. Nogle kæmper med overtænkning, uro eller følelsen af hele tiden at skulle holde sammen på sig selv. Andre står midt i stress, livskriser, relationelle svære perioder eller en oplevelse af at have mistet kontakten til det, der før føltes meningsfuldt.
Jeg forsøger at skabe et rum, hvor der er plads til hele den oplevelse — uden at du behøver have styr på det hele, før du kommer.
Jeg har blandt andet speciel erfaring med:
For mig er terapi ikke et sted, hvor du skal præstere rigtigt eller sige de rigtige ting. Det er et sted, hvor vi forsøger at skabe plads til hele din oplevelse – også de dele, som måske længe har føltes for meget, for skamfulde eller for svære at være i. Jeg tror ikke på, at mennesker går i stykker af at mærke deres liv. Men jeg tror på, at vi kan komme til at stå meget alene med det, vi mærker, og begynde at kæmpe så hårdt imod os selv, at vi mister kontakten til den, vi er.
Det vigtigste for mig i terapirummet er derfor autenticitet. Jeg forsøger ikke at møde dig fra en position, hvor jeg er “mere rigtig” eller har alle svarene på dit liv. Jeg ser terapien som en rejse, vi er på sammen – lidt som to bjergbestigere på hvert vores bjerg. Jeg kan ikke leve dit liv for dig eller fortælle dig præcis, hvilken vej du skal gå. Men nogle gange kan jeg se noget fra min position, som er svært at få øje på, når man selv står midt i det. Måske nogle mønstre, gamle automatikker eller retninger, der igen og igen fører til den samme smerte. Og måske kan vi sammen begynde at finde en anden måde at bevæge os gennem livet på.
Klienter fortæller ofte, at de føler sig mødt med accept, ro og en oprigtig nysgerrighed på, hvem de er som mennesker. At det er et trygt rum at åbne sig i. Det betyder meget for mig, for jeg tror, at forandring sjældent opstår gennem pres eller perfektion. Den opstår ofte i det øjeblik, hvor vi ikke længere behøver skjule os eller kæmpe så hårdt med os selv.
Terapien hos mig kan tage mange former. Nogle gange arbejder vi meget konkret med øvelser, træning eller nye måder at møde tanker og følelser på. Andre gange handler det mere om samtalen, relationen og det at skabe opmærksomhed omkring det, der sker i dig. Jeg forsøger altid at tilpasse terapien til det menneske, jeg sidder overfor, fremfor at presse mennesker ind i en bestemt metode eller struktur.
Jeg har erfaring med både korte og længerevarende terapiforløb og arbejder med unge og voksne i relation til blandt andet stress, angst, depression, livskriser, traumer, overtænkning, identitet, relationelle problematikker og følelsen af at have mistet retning eller kontakt til sig selv.
Til dagligt lever jeg et stille og forholdsvist afslappet liv på en lille sidegade til Amagerbrogade, hvor jeg bor i en hyggelig andelslejlighed og deltager aktivt i den forening, jeg er en del af. Fællesskaber og relationer er noget af det vigtigste for mig her i livet, og meget af mit liv handler om at pleje og værne om de mennesker, jeg holder af, og de fællesskaber jeg indgår i.
En stor del af mit liv har også været forbundet med kampsportsmiljøet. Jeg har gennem mange år både undervist, konkurreret og brugt mange aftener om ugen i træningslokaler sammen med mennesker, jeg holder meget af. For mig har kampsport aldrig kun handlet om præstation, men også om nærvær, relationer, disciplin, leg og det særlige fællesskab, der kan opstå, når mennesker mødes omkring noget meningsfuldt og udfordrende sammen.
For mig handler terapi i sidste ende om at skabe mulighed for at være mere hjemme i sig selv. Ikke fordi livet nødvendigvis bliver uden smerte, men fordi man gradvist kan begynde at leve med større åbenhed, frihed og kontakt til det, der virkelig betyder noget.
Du kan booke en tid i kalenderen herunder. Klik på en dato der passer dig, og se hvilke ledige tider der er at vælge imellem, klik derefter på tiden og gennemfør booking. Der er ingen betaling ved tidsbestilling!
Har du spørgsmål til vores psykolognetværk, kan du skrive til os her.
Når du kontakter Psykologernes psykolog-huse i Aarhus, giver du samtykke til, at vi må opbevare de informationer, du angiver i forbindelse med udfyldelse af kontaktformularen.
