Forsvarsstrategier
Psykologiske forsvarsstrategier er ubevidste mekanismer, som mennesker bruger til at beskytte sig mod ubehagelige eller truende tanker, følelser eller situationer. Disse forsvarsstrategier kan hjælpe med at reducere angst, stress og konflikter, men de kan også have negative konsekvenser, da de kan forhindre personen i at håndtere og forstå deres følelser og reaktioner på en mere […]
Freeze
Freeze “Frys” er en psykologisk respons eller reaktion, der kan forekomme i situationer, hvor en person føler sig truet eller i fare. Det er en af de fire kategorier af respons i kamp-eller-flugt-responsen, der også omfatter “kamp”, “flugt” og “tilpas” (fawn). Når en person oplever en truende eller farlig situation, kan nervesystemet aktivere den frys-respons. […]
Fysiologiske årsager
Fysiologiske årsager refererer til de biologiske og kropsbaserede faktorer, der kan bidrage til udviklingen af psykiske lidelser eller symptomer. Mange psykiske lidelser er komplekse og har flere årsager, herunder en kombination af genetiske, biologiske, miljømæssige og psykologiske faktorer. Nogle eksempler på fysiologiske årsager, der kan spille en rolle i udviklingen af psykiske lidelser: Genetik: […]
Fysiske symptomer
Fysiske symptomer er kroppens reaktioner på forskellige stimuli eller tilstande. Når det kommer til psykiske lidelser som fobier, angst eller stress, kan der være en række fysiske symptomer, der opstår som følge af kroppens kamp-eller-flygt-respons. Disse symptomer er en naturlig del af kroppens reaktion på stressende eller angstfremkaldende situationer. Læs mere om angst her… Tag […]
Generaliseret angst
Generaliseret angst (GAD) også kaldet generaliseret angstlidelse er en psykisk lidelse, der er kendetegnet ved en vedvarende og overdreven bekymring, ængstelse og uro om dagligdags begivenheder, aktiviteter eller problemer. Personer med generaliseret angst har ofte svært ved at kontrollere deres bekymringer og kan føle en konstant følelse af nervøsitet og spænding, selv når der ikke […]
Genetiske faktorer
Genetiske faktorer spiller en vigtig rolle i udviklingen af forskellige psykologiske tilstande og lidelser. Her er nogle måder, hvorpå genetiske faktorer kan påvirke psykologisk sundhed: Genetisk disposition til psykiske lidelser: Mange psykiske lidelser, såsom depression, bipolar lidelse, skizofreni og autisme, har en stærk genetisk komponent. Dette betyder, at en person kan have en øget risiko […]
Helbredsangst
Helbredsangst, også kendt som sygdomsangst eller hypokondri, er en form for angstlidelse, hvor en person oplever en vedvarende og overdreven bekymring for at have en alvorlig medicinsk tilstand, selvom der ikke er nogen eller kun minimale fysiske symptomer. Personer med helbredsangst er ofte fokuseret på kroppens fornemmelser og kan fortolke dem som tegn på en […]
Hjernerystelse
En hjernerystelse, også kendt som mild traumatisk hjerneskade (mTBI), opstår typisk som følge af en stærk stød eller rystelse mod hovedet eller kroppen, der forårsager midlertidig forstyrrelse af hjernens funktion. Selvom en hjernerystelse normalt ikke forårsager synlige strukturelle skader på hjernen, påvirker den stadig neurale aktivitet og kan føre til en række symptomer og midlertidige […]
Hyperaktivitet
Hyperaktivitet refererer til en tilstand af overdreven aktivitet og uro, hvor en person har svært ved at sidde stille eller kontrollere sine bevægelser. Hyperaktivitet er ofte forbundet med forskellige tilstande og lidelser, især ADHD – Attention Deficit Hyperactivity Disorder. Her er nogle aspekter ved hyperaktivitet og hvordan det kan manifestere sig: Klik her for at […]
Hypervigilans
Hypervigilans er en tilstand, der er kendetegnet ved en overdreven og vedvarende opmærksomhed på og overvågning af ens omgivelser. Det er ofte forbundet med øget ængstelse eller stress og kan påvirke en persons evne til at slappe af eller fokusere på andre opgaver. Hypervigilans er almindeligvis forbundet med PTSD – posttraumatisk stresslidelse, hvor personer kan […]
