Mange par oplever udfordringer i sexlivet

Vi har et sexpositivt værdisæt, der gør at du trygt kan søge hjælp hos os, uden at frygte for fordømmelse eller stigmatisering. Hvis dysfunktionelle mønstre eller blinde vinkler er centrale, vil du blive involveret i processen og mødt med empati og omsorg.

Lystens psykologi

Når man har været sammen gennem flere år oplever mange par, at lysten til sex og begæret til hinanden ændrer karakter. I forelskelses-fasen kan man opleve en lyst og en vækkelse i det nye (usikre) møde med det andet menneske – hvor den seksuelle tiltrækning er en måde at opdage hinanden på og måske bliver en del af fundamentet i det begyndende forhold. Med tiden konsolideres forholdet, kærligheden føles mere tryg og sikker og der er fælles kurs og fremtidsplaner – denne sikkerhed er ikke altid befordrende for følelsen af lyst og begær. Og når hverdagen bliver travl med karrierer, familieliv og nye prioriteter, kan den seksuelle gnist for alvor falme.

Men sådan behøves det ikke at være! Med sexologisk parterapi kan I genfinde hinanden i jeres seksuelle ønsker og drømme.

Sammen skaber vi et rum, hvor man åbent kan tale om fantasier, lyst og længsel, men også det svære; utilfredshed, svigt og konflikter. For at bygge et seksuelt liv op igen, skal parforholds-fundamentet bygges op og eventuelle konflikter i fortiden bearbejdes. Fra det sted bliver det muligt at mødes i de handlinger, som helt naturligt var til stede i forelskelses-fasen: Intimitet, nærhed, romantiske stunder, tid sammen, deling af hemmeligheder og kærlighedserklæringer.

Savn af nærhed, kommunikation og intimitet

Seksuelle udfordringer i et parforhold har betydning for tilfredsheden i parforholdet. Men problemer i parforholdet og en travl familiehverdag kan omvendt også have betydning for sexlivet i parforholdet. I sexologisk parterapi er vi opmærksomme på, at lyst kan være en reaktion på andre problemer og udfordringer i forholdet. Derfor arbejder vi med at forbedre kommunikationen og højne bevidstheden, så udgangspunkt for tiltrækning og fælles dans bliver stærkere.

Mange mennesker er det vigtigt med nærhed og intimitet for at kunne åbne op for mere lyst og passion. Ved at starte i sexologisk parterapi får I redskaber til at kommunikere og skabe mere nærhed. Dette kan både være verbalt og non-verbalt. I lærer jeres individuelle kærlighedssprog at kende, så I sammen får et fælles sprog.

Dette kan også være i form af konflikt-nedtrappende kommunikation, ritualer og tegn, hvis jeres reaktioner og samtaler sidder fast.

Forskelle i seksuelle behov og ønsker

Det kommer sjældent an på størrelse eller gørelse. Det kommer an på balance: Passer vi sammen, også fysisk? Vil vi det samme? Har vi lige meget lyst? Kan vi opfylde hinandens ønsker og fantasier? Hvis der er ubalance er det ofte her, der kan opstå udfordringer.

I sexologisk parterapi arbejder vi med teknikker til at opnå accept af dig selv og din partner. Det kan for eksempel være, at I tumler med ulige lyst; hvor den ene har mere lyst end den anden. Her vil det løbende være en balancegang i det terapeutiske rum, mellem at acceptere og at være ikke-dømmende på den ene side, og søge efter udvikling og ændring på den anden side.

Dette vil sige, at I vil kunne åbne op for at tale om det der er svært og skabe mere forståelse for den andens perspektiv, men også få konkrete øvelser med hjem. Øvelser der er tilpasset jeres problematik og ønsker. Det kan eksempelvis være intimitetsøvelser, strukturering af hverdagen, kærlig kommunikation eller guides til det seksuelle rum.