Skilsmisserådgivning i København
Få skabt et godt samarbejdsklima efter skilsmissen
Få skabt et godt samarbejdsklima efter skilsmissen
Skilsmisserådgivning vil ofte være et forløb i en vekselvirkning mellem fælles og individuelle samtaler.
Et forløb kræver en vis portion mod og en villighed til også at sætte fokus på, hvilken andel, man selv kan have der, hvor samarbejdet bliver svært. Tør man det, har man taget første skridt på vejen mod at få skabt et godt nok samarbejde til glæde for en selv og børnene.
Find skilsmisserådgiver
Veksling mellem rådgivning og terapeutiske processer
Skilsmisserådgivning vil ofte være et forløb, der veksler med rådgivning og mere terapeutiske processer, hvor vi sammen kigger på de mønstre, der er i jeres samarbejde. For mange, der opsøger rådgivning, er det vanskelige samarbejde det første, de tænker på om morgenen, og det sidste de tænker på, når de går i seng om aftenen. Der har ofte været et tilløb til at søge professionel hjælp. Et forløb kræver en vis portion mod og en villighed til også at sætte fokus på, hvilken andel, man selv kan have der, hvor samarbejdet bliver svært. Tør man det, har man taget første skridt på vejen mod at få skabt et godt nok samarbejde til glæde for en selv og børnene.
Hvordan kan et forløb se ud?
I et skilsmisseforløb vil vi starte op med en fælles samtale, hvor vi sammen finder ud af, hvad det er; I gerne vil have hjælp til. Ud fra jeres behov tilrettelægges et skræddersyet forløb. Et forløb vil ofte ske i en vekselvirkning mellem fælles og individuelle samtaler. Vi vil fokusere på der, hvor jeres samarbejde bliver svært og undersøge det bagvedliggende mønster. Jeg vil hjælpe jer med at identificere og tage ansvar for jeres andel af mønsteret, så I bevæger sig ind i mere positive samarbejdsmønstre, så I får mulighed for at spille hinanden gode som forældre. Indimellem giver det mening at tale med jeres børn, for at høre deres oplevelser og tanker, og hvordan de trives i deres liv. Børns budskaber til forældre kan være et væsentligt bidrag til at finde nye veje at gå i samarbejdet.
Et individuelt forløb – egenomsorg efter skilsmissen.
Skilsmissen vil for nogle være en stor livskrise, hvor der et individuelt behov for afklaring og heling. Der kan være et behov for at give sig selv et omsorgsfuldt refleksionsrum til at komme hel gennem skilsmissen. For nogle bliver et individuelt forløb en kilde til større selvindsigt, selvtillid og selvværd.
Hvorfor søge hjælp?
Det vigtigste for at børn kommer godt gennem skilsmissen og finder sig til rette med de nye livsvilkår er, at I som forældre skaber et godt samarbejdsklima om børnene. Hvordan I som forældre håndterer krisen og de vanskelige følelser i forbindelse med bruddet vil være afgørende for, om I får skabt et godt nok samarbejde, og undgår at blive fanget i negative samarbejdsformer. Vores erfaringer viser, at det er en rigtig god idé at søge hjælp tidligt, inden konflikterne er blevet fastlåste og mere vanskelige at bryde.
Kommende events
Relaterede blogindlæg
Læs blogindlæg fra Psykologerne
2. november 2022
Psykolog Lea Gammelgaard Jensen
Utroskab er for mange det ultimative tillidsbrud
27. februar 2021
Psykolog Malene Hollmann
Serviceeftersyn eller totalrenovering: Hvornår er parterapi en god idé?
10. august 2020
Psykolog Malene Hollmann
Hvordan skal vi være kærester?
22. november 2019
Psykolog Jan Kaa Kristensen
Kom hel gennem skilsmissen
Relaterede podcasts
Lyt til podcasts fra Psykologerne
15. februar 2022
PSYGT
#10. Det knuste hjerte i skilsmissen
29. januar 2022
PSYGT
#9. Hvem skal min livspartner være og hvor skal vi bo? – Hvad kæmper unge par med?
1. december 2021
PSYGT
#6. Nøglen til fastlåste konflikter, er…
Nyheder
februar 2022
Psykolog & forfatter Jan Kaa Kristensen deltager i podcasten Skilsmisseliv
Det er helt normalt, at skiftedage er svære for børn. “Man kan sige, at delebørn har to måder at være i verden på. Skiftet mellem de to verdener kan udløse en form for stress. Derfor er det vigtigt, at forældrene tager ansvar for at skabe sammenhæng mellem de to verdener, så børnene ikke skal bære skiftet alene.” Sådan siger Jan Kaa Kristensen, der er psykolog og forfatter til bogen “Bliv skilt uden at gå i stykker”. I denne episode af Skilsmisseliv kommer han med sine bedste råd til, hvordan man skaber bedst mulige skiftedage for både børn og voksne. Hør podcasten skilsmisseliv her…
januar 2020
Gratis foredrag om skilsmisse
Kom til gratis foredrag om skilsmisse den 16. januar med psykolog Jan Kaa Kristensen på Gentofte bibliotekerne. Bestil billet her:
november 2019
Bogudgivelse: Bliv skilt – uden at gå i stykker
Psykolog og specialist Jan Kaa Kristensen er aktuel med bogudgivelsen: Bliv skilt – uden at gå i stykker
Det er vanskeligt at samarbejde, når følelserne sidder uden på tøjet og konflikten raser. Det oplever halvdelen af alle skilsmisseforældre. I bogen Bliv skilt – uden at gå i stykker, øser Jan Kaa Kristensen generøst ud af sin viden og erfaringer som psykolog, børnesagkyndig og tidligere leder af skilsmisseafdelingen i Center for Familieudvikling.
I bogen kan du læse om alt det, der påvirker skilsmissen – og hvad man skal forsøge at undgå. Kort sagt, hvordan man bliver skilt uden at gå i stykker. Læs mere om bogen og køb den her…
september 2019
Hvor er vi stolte – årets radiopris gik til Eks’er for evigt
Podcasten og P1-udsendelserne “Eks’er for evigt”, hvor to af Psykologerne – Jan Kaa Kristensen og Anita Øland – deltager, vandt i aftes radioprisen for “Årets nyskabelse” ved årets Prix Radio.
“Vi kender skilsmissetemaet, og halvdelen af alle ægteskaber ender sådan. Men det er aldrig blevet fortalt på den måde, som det bliver gjort i ’Eks’er for evigt’, lød det blandt andet fra juryen
En skilsmisse sætter dybe spor og vi er glade for at kunne bidrage til en ny måde at sætte fokus på dette vigtige emne. Hør eller genhør podcasten Eks’er for evigt her…
april 2019
Podcast på DR1: Eks’er for evigt
Psykologerne Anita Øland og Jan Kaa Kristensen medvirker i en ny eksperimenterende podcast på DR1.
I fem programmer følger vi Thomas og Susannes forsøg på at finde en måde at leve med hinanden som eks’er. I programmerne kommer vi helt ind under huden og taler om svære emner som jalousi, utroskab, had og tilgivelse, ensomhed og opsparet vrede. Læs mere og hør podcast’en her…
januar 2019
Artikel i ALT OM PSYKOLOGI
Jan har skrevet en artikel om udfordringerne efter en skilsmisse i ALT OM PSYKOLOGI som udgives af Psykologforeningen. Læs artiklen her
Få hjælp med Skilsmisserådgivning i København
Professionelle autoriserede psykologer!
Alfred Sköld
Jeg tilbyder terapeutiske samtaler i et empatisk og støttende rum, hvor dine problemer står i centrum. I samtalen undersøger vi, hvordan din aktuelle livssituation kan forstås og håndteres på bedst mulig vis. Læs mere
Telefon: 22894551
Mail: alfred@psykologerne.dk
Cecilie Hrasko Sonne
Jeg tager udgangspunkt i det enkelte individ i sin helhed i min tilrettelæggelse af terapi og metode – dig som person, dine omstændigheder, styrker og problemstillinger. Jeg glæder mig til at hjælpe dig/jer videre til en hverdag med mere trivsel. Læs mere
Telefon: 50306265
Mail: cecilie@psykologerne.dk
Louise Capion Hansen
I samtalen forholder jeg mig åbent og anerkendende til dig og det, der fylder. Sammen går vi på opdagelse i, hvordan du kan finde gode måder at leve på og håndtere det, der er svært, så du kan skabe forandringer, der hvor det giver mening for dig i dit liv. Læs mere
Telefon: 60511951
Mail: louisehansen@psykologerne.dk
Elisabeth Sejbak
Engagement, ligeværd og integritet er de højest stående værdier i mit terapeutiske arbejde, og vi vil altid tage udgangspunkt i dine udfordringer og styrker på dine præmisser. Jeg brænder for det ærlige og forbindende møde mellem mennesker og bringer denne indstilling med mig i det terapeutiske rum for at skabe åbenhed, så der er tryg… Læs mere
Telefon: 24269070
Mail: elisabeth@psykologerne.dk
Jan Kaa Kristensen
Hvad enten du ønsker individuel – eller parterapi, vil vi sammenundersøge, hvad du eller I har brug for hjælp til. Jeg er optaget af skabe et trygt rum og vedvarende positive forandringer i dit liv. Læs mere
Telefon: 31 39 70 25
Mail: jan@psykologerne.dk
Michelle Miller
Jeg har haft privat praksis siden 2010 og brænder for det tillidsfulde, terapeutiske rum. Jeg er uddannet psykolog fra Københavns Universitet og sexolog fra Sexologiskolen. Udover individuel og parterapi, afholder jeg kvindekurser med fokus på sex og nydelse, samt holder foredrag. Læs mere
Telefon: 61 27 21 83
Mail: michelle@psykologerne.dk
Maja Birch
I terapien lægger jeg vægt på en nærværende, varm og respektfuld stemning. Min fornemmeste opgave er at du føler dig tryg, så vi sammen kan undersøge, hvad du eller I ønsker hjælp til. Læs mere
Telefon: 30 39 22 40
Mail: maja@psykologerne.dk
Lea Gammelgaard Jensen
Jeg tilbyder hjælp til individer og par, der ønsker at komme fastlåste problemer til livs og komme i retning af det liv man længes efter. Læs mere om det jeg kan hjælpe med her på siden. I also provide individual and couples therapy in English. Læs mere
Telefon: 42 31 05 50
Mail: leagammelgaard@psykologerne.dk
Lise Elmer Houmann
Har du mistet fodfæstet? Er du tynget af din fortid? Kæmper du med uro, vrede, tristhed, angst eller sorg? Ønsker du et bedre ståsted for dig og dine nærmeste, er jeg specialiseret i at behandle udviklings- og choktraumer, når livet rammer. Læs mere
Telefon: 60515602
Mail: lise@psykologerne.dk