Tag temperaturen i parforholdet med et Par-Tjek
Tag temperaturen i parforholdet med et Par-Tjek
Psykologhuset Bryggen tilbyder Par-Tjek som en forbyggende indsats for at bevare parforholdet. Det er vores erfaring, at jo bedre man forstår sig selv og sin partner, jo nemmere er det at opretholde en god og varig relation i parforholdet. Og netop forståelse af de styrker, ressourcer, bekymringer og udfordringer vi hver især bringer ind i parforholdet, er omdrejningspunktet i Par-Tjekket.
Find PAR-TJEK Vejleder
Par-Tjek – forebyggende indsats til styrkelse af parforholdet
Psykologhuset Bryggen tilbyder Par-Tjek som en forbyggende indsats for at bevare parforholdet. Det er vores erfaring, at jo bedre man forstår sig selv og sin partner, jo nemmere er det at opretholde en god og varig relation i parforholdet. Og netop forståelse af de styrker, ressourcer, bekymringer og udfordringer vi hver især bringer ind i parforholdet, er omdrejningspunktet i Par-Tjekket.
Par-Tjek er ikke terapi, men en forsknings baserede metode der har til formål at tage temperaturen på parforholdet, modsat terapi som har til formål at skaber forandring i parforholdet.
International forskning viser at Par-Tjek virker
Par-Tjek er for par der ønsker at gøre en forebyggende indsats for at bevare den gode relation eller til par der allerede befinder sig i udfordringer, der skaber uønsket adskillelse og afstand. Og den gode nyhed er at Par-Tjek virker!
Tid til at stoppe op og reflektere over jeres parforhold?
– så er et Par-Tjek måske noget for jer!
Hvorfor tage et Par-Tjek?
De fleste kender værdien af forbyggende indsatser- eksempelvis regelmæssige tandlægeeftersyn. Vi ved, at sunde tænder er en god investering. På samme måde er et sundt parforhold en rigtig god investering i familiens livskvalitet. Faktisk er parforholdet den familierelation, der har den største betydning for familiens trivsel og livskvalitet. Så knager parforholdet knager det i alle afkroge i familien.
Det kan ikke undgås, at tilfredsheden i et parforhold falder over tid. De fleste af os har oplevet det, eller kender nogen hvor et par er ”vokset fra hinanden”. I virkeligheden dækker denne betegnelse over dårlig kommunikation, og at parret har mistet forbindelsen til hinanden. Når det først er sket, er det hårdt arbejde at genetablere forbindelsen. Derfor giver et forebyggende Par-Tjek rigtig god mening, da det fokuserer på det, der betyder noget for netop jer i lige præcis jeres relation. – og dermed øger jeres mulighed for at opretholde jeres gode forbindelse.
Par-tjek sætter fokus på de styrker og ressourcer der allerede findes i jeres parforhold, så I ikke fortabes i arbejdet med jeres udfordringer – men kan finde styrke i det, som I er særligt gode til sammen.
Hvordan foregår et Par-Tjek?
Par-Tjekket består af et online spørgeskema og en feedbackrapport, som er udviklet af Aarhus Universitet og Center for Familieudvikling. Spørgeskemaerne udfyldes individuelt og svarene danner grundlag for feedbackrapporten. Med udgangspunkt feedbackrapporten afholdes 2 x 1,5 times parsamtale, med en Psykolog i Psykolog Bryggen i København, hvor vi går i dybden med jeres besvarelser og rapportens konklusioner, når den sammenholder jeres svar. I lærer hinanden meget bedre at kende i forhold til det sted, I befinder jer på lige nu i jeres liv – både det positive og bekymrende – men vi taler også om, hvordan I kan udnytte jeres styrker og ressourcer. Under den sidste samtale vil I modtage en personlig feedbackrapport, som I kan tage udgangspunkt i i forhold til det videre arbejde med jeres forhold derhjemme. Det er naturligvis muligt at booke flere samtaler i forlængelse af Par-Tjekket.
Prisen for et Par-tjek er:
3.495,00 kr.
Et Par-Tjek består af følgende elementer:
1. Tilmelding
2. Udfyldelse af Par-Tjek spørgeskemaer
3. Første parsamtale i Psykolog Huset i København
4. Anden parsamtale i Psykolog Huset i København+ Par-Tjek Feedbackrapport
Behov og fokus ændrer sig hele livet igennem. Derfor anbefales det at Par-tjekket tages en gang pr. år.
Relaterede blogindlæg
27. februar 2021
Psykolog Malene Hollmann
Serviceeftersyn eller totalrenovering: Hvornår er parterapi en god idé?
12. januar 2021
Psykolog Anita Øland
Når PMS tager trygheden fra mig
10. august 2020
Psykolog Malene Hollmann
Hvordan skal vi være kærester?
30. januar 2020
Psykolog Cleoh Dharma Søndergaard
Det sunde parforhold: Værktøjer til mere nærvær og intimitet
Relaterede podcasts
15. februar 2022
PSYGT
#10. Det knuste hjerte i skilsmissen
29. januar 2022
PSYGT
#9. Hvem skal min livspartner være og hvor skal vi bo? – Hvad kæmper unge par med?
1. december 2021
PSYGT
#6. Nøglen til fastlåste konflikter, er…
Nyheder
april 2022
Bogudgivelse og reception – FAMILIEDANNELSE
Jan Kaa Kristensen og Anna-Katherine Højland har igennem længere tid barslet med en bog inden for familiedannelsesområdet. Den 4. maj udkommer så bogen FAMILIEDANNELSE. I den anledning afholdes reception d. 3. maj hos Psykologerne i Rømersgade 3, 1. sal kl. 15.15. Alle interesserede er velkomne.
Kort om bogen
Bogen FAMILIEDANNELSE giver indblik i nogle af de komplekse forhold og psykologiske processer, der kan være forbundet med at stifte familie – i medgang og modgang.
Gennem en række samtaler mellem fagpersoner og bogens forfattere – gennemgås centrale perspektiver på det at danne familie. Med et tværfagligt blik sætter bogen fokus på, hvordan den relationelle og psykologiske trivsel og sundhed har stor betydning for den nye families videre trivsels- og udviklingsmuligheder.
FAMILIEDANNELSE henvender sig til alle professionelle, der arbejder på familiedannelsesområdet, og til alle andre, der har interesse for området.
Bogen FAMILIEDANNELSE udkommer d. 4 maj. Køb bogen her…
april 2021
Sådan kan PMS påvirke vores relationer- Artikel af Anita Øland i Alt om psykologi
Psykolog Anita Øland har skrevet en artikel til Alt om psykologi. Artiklen handler om hvordan PMS medføre forkerthed, ensomhed, tristhed og belastede relationer. Læs artiklen her…
februar 2021
Kan man lave parterapi med to fiktive personer? Maja kan! Se en fantastisk og nyskabende liveevent bragt i samarbejde med Herlev bibliotek.
I samarbejde med Herlev bibliotek gennemgår psykolog og EFT parterapeut Maja Birch sammen med litteraturformidler Nanna Damsgaard-Larsen bogen “Vilhelms værelse” af Tove Ditlevsen. Læsebrillen er udskiftet med parterapibrillen – for hvad er det egentlig hovepersonerne Lise og Vilhelm kæmper med i deres parforhold?, hvordan ville parforholdet have været, hvis de havde gået i parterapi? og kan vi spejle os i deres udfordringer og lære af dem? Se liveeventet og få svaret her…
februar 2021
Psykolog Anita Øland interviewes i P1 Morgen om PMS
. Lyt med ved at klikke på nedenstående link. Hvis du ikke orker at høre hele udsendelsen, så starter indslaget om PMS på 42:15: https://www.dr.dk/radio/p1/p1-morgen/p1-morgen-2021-02-06/
september 2019
Hvor er vi stolte – årets radiopris gik til Eks’er for evigt
Podcasten og P1-udsendelserne “Eks’er for evigt”, hvor to af Psykologerne – Jan Kaa Kristensen og Anita Øland – deltager, vandt i aftes radioprisen for “Årets nyskabelse” ved årets Prix Radio.
“Vi kender skilsmissetemaet, og halvdelen af alle ægteskaber ender sådan. Men det er aldrig blevet fortalt på den måde, som det bliver gjort i ’Eks’er for evigt’, lød det blandt andet fra juryen
En skilsmisse sætter dybe spor og vi er glade for at kunne bidrage til en ny måde at sætte fokus på dette vigtige emne. Hør eller genhør podcasten Eks’er for evigt her…
april 2019
Psykolog & parterapeut Anita Øland | DR P1 Hvorfor går det galt i parforholdet?
Når forelskelsen har lagt sig, har vi ikke længere samme nysgerrighed på hinanden. Så bliver forståelsen og de søde ord afløst af bebrejdelse og fordømmelse. Psykolog og parterapeut Anita Øland forklarer, at det er normalt, at der opstår konflikter i parforholdet når forelskelsen har lagt sig. Se mere
december 2018
Online parforløb
Psykolog og parterapeut Anita Øland har lanceret et unikt ”hands-on” online parforløb, der igennem 5 moduler stiller skarpt på handlemønstre og sætter vores parforhold under lup. Læs mere om Onlineforløb for par her…
Få hjælp med Par-tjek
Professionelle autoriserede psykologer!
Camilla Søeberg Hale
Når livet udfordrer og det bliver vanskeligt at finde vej, så kan det være en god idé at søge professionel hjælp. Hos mig vil man opleve at blive mødt i en afslappet og tryg atmosfære. Jeg hjælper børn, unge og voksne med det de står i. Intet problem er for stort eller småt. Læs mere
Telefon: 27146800
Mail: camillasoeberghale@psykologerne.dk
Cecilie Sonne
Jeg tager udgangspunkt i det enkelte individ i sin helhed i min tilrettelæggelse af terapi og metode – dig som person, dine omstændigheder, styrker og problemstillinger. Jeg glæder mig til at hjælpe dig/jer videre til en hverdag med mere trivsel. Læs mere
Telefon: 50306265
Mail: cecilie@psykologerne.dk
Cecilie Nymand Frederiksen
For dig, der har lyst til at arbejde med dine relationer – også relationen til dig selv. Parterapi, kærestesorg, singlelivet, eller andre problemstillinger du bakser med. Du er mere end velkommen til at kontakte mig for at høre, om jeg kan hjælpe dig med lige præcis det, du har brug for. Læs mere
Telefon: 61336131
Mail: ceciliefrederiksen@psykologerne.dk
Lea Gammelgaard Jensen
Jeg tilbyder hjælp til individer og par, der ønsker at komme fastlåste problemer til livs og komme i retning af det liv man længes efter. Læs mere om det jeg kan hjælpe med her på siden. I also provide individual and couples therapy in English. Læs mere
Telefon: 42 31 05 50
Mail: leagammelgaard@psykologerne.dk
Louise Capion Hansen
Jeg tilbyder samtaler til børn, unge, par og familier. I samtalen forholder jeg mig åbent og anerkendende til dig og det, der fylder. Sammen går vi på opdagelse i, hvordan du kan finde gode måder at leve på og håndtere det, der er svært, så du kan skabe forandringer, der hvor det giver mening for dig i dit liv. Læs mere
Telefon: 60511951
Mail: louisehansen@psykologerne.dk
Steffen H. Stormrose
Du kan være tryg ved, at min faglige passion er at lytte til dig med respekt og empati, så vi i dialog kan fremsøge dig veje til ro, fodfæste og meningsgivende retning, fra hvor du er. Indre by/online. Læs mere
Telefon: 53 83 93 40
Mail: steffen@psykologerne.dk
Jeanette Justesen
Når udfordringer presser sig på, og skaber ubalance og vanskeligheder i dit liv. Så kan psykologiske samtaler i et nærværende og fordomsfrit rum være lindrende. Her sætter vi livet udenfor på pause for en stund, når vi sammen skaber overblik til handlekraft i dit liv. Læs mere
Telefon: 53808090
Mail: JeanetteJustesen@psykologerne.dk
Michelle Miller
Jeg har haft privat praksis siden 2010 og brænder for det tillidsfulde, terapeutiske rum. Jeg er uddannet psykolog fra Københavns Universitet og sexolog fra Sexologiskolen. Udover individuel og parterapi, afholder jeg kvindekurser med fokus på sex og nydelse, samt holder foredrag. Læs mere
Telefon: 61 27 21 83
Mail: michelle@psykologerne.dk
Jan Kaa Kristensen
I terapiforløbet tager jeg udgangspunkt i dine ønsker til forandring i dit liv. Jeg er optaget af , du i et trygt rum oplever et nærvær, hvor vi sætter fokus på de vanskeligheder, du oplever i dit liv. Formålet er at finde mening og handlemuligheder, så du kan genvinde vitalitet og perspektiv. Læs mere
Telefon: 31 39 70 25
Mail: jan@psykologerne.dk
Natasha Todorovic Juhl
Som din psykolog er jeg nærværende, empatisk og fordomsfri overfor hvad end du kommer til mig med. Jeg er til stede sammen med dig i alt det der er svært, og guider dig nænsomt over på den anden side. Læs mere
Telefon: 53760719
Mail: natasha@psykologerne.dk
Sølve Storm Falkenberg
Det er dine livssyn og værdier, erfaringer, håb og drømme, der styrer hvad der er vigtigt at fokusere på i vores samtaler. Sammen arbejder vi på at få skabt ro og nye indsigter, så du kan leve dit bedste liv og blomstre op. Læs mere
Telefon: 93866601
Mail: soelve@psykologerne.dk
Jeanette Nissen
Det betyder meget for mig at vise respekt, lytte, være empatisk og kreativ i den måde jeg arbejder på og i mødet med mine klienter. Jeg tilbyder terapi på både dansk og engelsk. Læs mere
Telefon: +45 53199177
Mail: jeanette@psykologerne.dk
Maja Birch
I terapien lægger jeg vægt på en nærværende, varm og respektfuld stemning. Min fornemmeste opgave er at du føler dig tryg, så vi sammen kan undersøge, hvad du eller I ønsker hjælp til. Læs mere
Telefon: 30 39 22 40
Mail: maja@psykologerne.dk
Trine Hjorth Bønnerup
I samtalerne vil jeg balancere mellem støtte og motivation til forandring . Jeg arbejder fokuseret og med et skarpt blik på at afkode mønstre og bagvedliggende følelser i konflikter og udfordringer. Læs mere
Telefon: 40758999
Mail: trinehjorth@psykologerne.dk
Nina Werner
Jeg tilbyder psykoterapeutisk behandling til voksne og unge med problemstillinger som præstationsangst, lavt selvværd, stress, angst og depression. Jeg arbejder kognitivt, med inddragelse af compassion og mindfulness, og det vil sige at fokus ligger på hvad der er vigtigt for klienten. Både hvad der fylder og hvad der vil være rigtig dejligt at opnå i terapien, og hvordan vi sammen kan arbejde hen imod det. Læs mere
Telefon: 60148951
Mail: nina@psykologerne.dk
Lise Elmer Houmann
Har du mistet fodfæstet? Er du tynget af din fortid? Kæmper du med uro, vrede, tristhed, angst eller sorg? Ønsker du et bedre ståsted for dig og dine nærmeste, er jeg specialiseret i at behandle udviklings- og choktraumer, når livet rammer. Læs mere
Telefon: 60515602
Mail: lise@psykologerne.dk
Rebecca Russell
Vi har som mennesker et grundlæggende behov for at føle os forbundne med andre. Mærke at vi har betydning og en meningsfuld plads i andres liv. Vi har også et behov for at føle os forbundne til os selv. Føle os sikre i, hvem vi er, hvad vores værdier er, og hvad vores plads i verden er. Læs mere
Telefon: 71901149
Mail: rebecca@psykologerne.dk
Anita Øland
I terapiforløbet tager jeg udgangspunkt i din situation, som den ser ud her og nu. Sammen arbejder vi hen imod at skabe mening med den situation du befinder dig i og finde handlemuligheder, der kan lette din situation. Det handler om at generobre en tilværelse med livsglæde og mening. Læs mere
Telefon: 3132 5441
Mail: anita@psykologerne.dk
Line Brøgger Mikkelsen
Jeg er optaget af, at skabe et trygt rum, hvor vi sammen kan undersøge, hvad du eller I har brug for hjælp til. For mig er respekt, anerkendelse og tryghed nøgleord i vores møde. Læs mere
Telefon: 31702880
Mail: line@psykologerne.dk
Du kan også læse om disse områder
Angst
Angst er et urinstinkt, som vi alle er udstyret med. Når angsten tager magten, er det vigtig finde årsag og sammenhæng. Få mere viden om Angst
Parterapi
I parterapien får I hjælp til at håndtere kriser som utroskab, fastlåshed, skilsmisse mv. Få mere viden om Parterapi
Depression
Depression nedsætter livskvaliteten og kan være invaliderende for familielivet. Få hjælp til at generobrer et meningsfyldt liv. Få mere viden om Depression