#8. Genfind kærligheden i parforholdet – overlevelsesstrategier

Resumé af videoen

Vi har tidligere talt om overlevelsesstrategier som værende tillærte mønstre og vaner, som vi har med os fra barnsben og som har været med til at sikre vores overlevelse. Problemet er bare, at de selv samme overlevelsesstrategier kan komme til at spænde ben for os som par, fordi det netop er i parrationen, at vi kan støde på krav og kritik, som vækker minder fra tidligere.

Når man tænker over det, så er det egentlig ret paradoksalt, at de selv samme strategier, som har sikret os overlevelse, kommer til at modarbejde både vores eget og vores fælles ønske om at udvikle det parforhold, som vi drømmer om.

Jeg hører ofte par sige, at de er vokset fra hinanden. Men Det er faktisk vores overlevelsesstrategier, som kommer til at skille os ad.

Det er meget forskelligt hvordan vores overlevelsesstrategi kommer til udtryk. Nogle viser frustration ved at være temperamentsfulde. Nogle slår fra sig fysisk eller verbalt imens andre trækker sig ind i sig selv. Bag alle de her forskellige måder at reagere på ligger der et uopfyldt ønske om nærvær og tryghed.

Når vi bliver pressede, gemmer vi vores sårbarhed bag vores overlevelsesstrategier. Det kan imidlertid have den konsekvens, at det får den modsatte effekt på vores partner end det var hensigten. Det kan nemlig komme til at virke som en rød klud foran næsen på vores partner og risikerer at skabe både utryghed og frustration og dermed afstand imellem os.

Det er præcis, når vi allermest sårbare, at vi har brug for vores partnere til at skabe tryghed. Men overlevelsesstrategier kan komme imellem os og gøre ondt værre.

Læs mere om Psykolog Anita Øland: her…

Læs mere om parterapi og find en parterapeut her…