Corona-isolation og selvværd
ROLLEBYTTE Af Psykolog Ditte-Marie Jakobsen d. 17. februar 2022
En epilog til Coronafængslet.
Hvilke følelser og temaer dukker op, når vi befinder os i corona-isolation? Hvilke erfaringer har du gjort dig og hvad tager du med videre? Det undersøger psykolog Ditte-Marie Jakobsen med sin gæst Naja, som var 2 uger i isolation på et hotelværelse. Her skrev Naja dagbogen Coronafængslet. Med afsæt i terapiformen psykodrama laver vi en epilog til Coronafængslet.
I denne episode af podcasten Rollebytte, undersøger psykolog Ditte-Marie Jakobsen temaet corona-isolation og selvværd med sin gæst Naja.
Vi “går tilbage” til hotelværelset og undersøger, hvad der dukker op vha. iscenesættelse og rollebytte, som er to grundteknikker i terapiformen psykodrama. Her bliver Naja konfronteret med en selvværdsproblematik. Naja bytter rolle med flere sider af sig selv og integrerer en sund drivkraft i sit liv.
Naja fortæller i podcasten: “Jeg var vanvittigt overrasket over hvor hurtigt vi bevægede os fra en ret konkret, isoleret situation, til noget som handler om nogle meget grundlæggende følelser og udfordringer, jeg døjer med. Det synes jeg var helt vildt mærkeligt, at vi kunne gå fra, at vi “gik ind” på et hotelværelse og satte os på en seng, til at tale om mine mørke sider (…) Det var ikke det, jeg havde forventet, men jeg er positivt overrasket.”
Jeg vil gerne høre hvad du tænker om dette! Skriv gerne en kommentar herunder.
PODCAST:
ROLLEBYTTE
ROLLEBYTTE - indsigt i vores roller og relationer Ved at bytte rolle med et andet menneske, eller en side af os selv, kan vi få indsigt i vores roller og relationer. Gennem rollebytte undersøger psykolog Ditte-Marie Jakobsen eksistentielle temaer med sine gæster. Rollebytte er en teknik i terapiformen psykodrama.
Relaterede blogindlæg
1. maj 2023
Psykolog Rikke Jamborg Hansen
Gør det ondt indeni? – selvhjælpsguide til at forstå dine følelser
5. januar 2023
Psykolog Kristine Andersen
Du er ikke udmattet, du er dysreguleret!
9. december 2022
Psykolog Mette Sloth
Compassionfokuseret terapi (CFT)
11. oktober 2022
Psykolog Helle Ruff
Kæmper du med familietraumer?
10. juni 2022
Psykolog Cecilie Sonne