Stress – en gave indpakket i noget meget grimt papir
Af Psykolog Anita Øland d. 8. januar 2019
Det kan lyde underligt, men et stressnedbrud kan være den største gave i livet.
Det skyldes, at vi bliver tvunget til at komme hjem i os selv igen og atter blive hele mennesker, efter alt for længe at have splittet vores energi i for mange retninger.
Når du én gang har været igennem et stressnedbrud– og vel og mærke har lært det, som er nødvendigt – nemlig at mærke din krop, at lytte efter signalerne og drage omsorg for egen krop og psyke – vil du naturligt mærke dine signaler klart og tydeligt og handle derefter
Når den akutte tilstand har lagt sig, og der igen er balance i energiregnskabet, og det igen bliver muligt at reflektere over sin situation, er der mange klienter, der har været taknemmelige over processen, de har været igennem.
Det bliver for mange tydeligere, hvorfor deres stress opstod, og hvad der skal ændres for at undgå, at den vender tilbage. Det fører for mange, der har været igennem en stressbehandling, til en “åbenbaring” om det vigtige i livet, og hvad der for dem giver værdi og mening i tilværelsen.
Stress er en gave indpakket i noget meget grimt papir. Det vil mange tidligere stressramte kunne nikke genkendende til, fordi de efter at have været igennem et stress-forløb får et større fokus på det vigtige i livet.
Hvad er dine erfaringer med stress? Er du også kommet styrket ud af et stress kollaps?
Har du lyst til at læse om, hvordan jeg som psykolog arbejder med stress– kan du læse mere her…
Kan du genkende noget af det, jeg skriver? Du skal være meget velkommen til at dele dine erfaringer under dette indlæg.
Igennem åbenhed kan du hjælpe andre!
Jeg vil gerne høre hvad du tænker om dette! Skriv gerne en kommentar herunder.
Om forfatteren
Anita Øland
Cand.psych.aut.
Anita Øland er 45 år, gift, mor til tre og del af en moderne familie med dine, mine og vores børn. Anita bor i København, men er opvokset i Vendsyssel i Nordjylland. Anita er uddannet psykolog fra Århus- og Københavns Universitet og har siden 2008 arbejdet som privatpraktiserende psykolog og er i dag indehaver af Psykologerne.
Kontaktoplysninger:
Telefon: 3132 5441
Mail: anita@psykologerne.dk
Flere blogindlæg af forfatteren
30. december 2021
Psykolog Anita Øland
PMS / UFO
12. januar 2021
Psykolog Anita Øland
Når PMS tager trygheden fra mig
30. september 2019
Psykolog Anita Øland
Føj for satan hvor er du kedelig
12. august 2019
Psykolog Anita Øland
Skolestart – en livsovergang med angst, uro og nervøsitet til følge
5. august 2019
Psykolog Anita Øland
2+2 = blå
2. juni 2019
Psykolog Anita Øland
Bliv mental fit og kom i balance
Flere blogindlæg om emnet
26. oktober 2023
Psykolog Emilie Tang Kirk
Best case scenario
16. oktober 2023
Psykolog Emilie Tang Kirk
Kom på forkant med angsten
5. oktober 2023
Psykolog Alfred Sköld
Livets lidelser 2: Tungsind og depression
11. september 2023
Psykolog Cecilie Sonne
Bryd tavsheden: psykisk vold kollegaer imellem
5. februar 2023
Psykolog Mette Sloth
Førstehjælp til dig med kroniske smerter
Relaterede podcasts
29. maj 2022
PSYGT
#15. Føler du dig stresset?
13. marts 2022
PSYGT
#11. Krigens magtesløshed – konflikten i Ukraine
18. januar 2022
PSYGT
#8. Minoritetsstress hos LGBT+ personer
10. juni 2021
INDSIGT med Cleoh
43: Stress – opdagelse, forebyggelse og behandling. Ved Kristine Andersen
30. juni 2020
INDSIGT med Cleoh
0 kommentarer