20: Om at bevare kærligheden og forebygge konflikter i parforholdet – EFT med Line Mikkelsen
INDSIGT med Cleoh Af Psykolog Cleoh Dharma Søndergaard d. 19. september 2020
Line er autoriseret psykolog og på vej mod at blive specialist i psykoterapi. Hun er certificeret i emotionsfokuseret parterapi (EFT), som er en evidensbaseret metode udviklet af Sue Johnson i Canada. Hun har som psykolog arbejdet med par de sidste 7 år på Center for Familieudvikling.
I denne uge har jeg inviteret Line Mikkelsen i terapilokalet til en samtale – endnu engang handler det som parterapi, for Line ved nemlig en hel del om emotionsfokuseret parterapi.
Hvordan bliver vi sammen i lang tid?
I dette afsnit taler vi om forebyggelse. Altså hvad vi som et par kan gøre, for at undgå konflikter, og emotionel udbrændthed i parforholdet, så vi bliver sammen.
Bliv klogere på de tre klassiske mønstre, som man især arbejder med i emotionsfokuseret parterapi (EFT til par) og hvordan I kan blive klogere på hinanden.
Dagens anbefaling:
Bog, “Hold mig” af Sue Johnson.
INDSIGT med Cleoh
INDSIGT med Cleoh er en podcast der på uformel vis undersøger menneskets psykologi. Her vil du både få mere viden om psykologi og få konkrete øvelser og værktøjer til din egen selvudvikling. Psykolog og parterapeut Cleoh Søndergaard inviterer sine kolleger i studiet til samtaler om psykologi, psykoterapi og selvudvikling. I podcasten finder du også solo-afsnit, hvor hun deler sin viden om en række emner som selvværd, den indre selvkritiker, stress, skizofreni og angst. Du vil også finde mini-afsnit med øvelser og guidede meditationer. INDSIGT handler både om at kigge indad, at få et nyt perspektiv og kunne se nye muligheder - hvilket lige præcis er podcastens vision. Missionen er at udbrede viden og psykoterapeutiske øvelser, så lytteren over tid vil opnå mere autencitet, selvværd og ro. INDSIGT med Cleoh kan derfor fungere som din psykolog i lommen.
Flere afsnit i serien
43: Stress – opdagelse, forebyggelse og behandling. Ved Kristine Andersen
39, del 2: Psykoterapeutisk integration af psykedeliske oplevelser – Med Rebecca Russell
39, del 1: Psykedelia: Forskning og psykoterapeutisk integration af oplevelser – Med Rebecca Russell
37: Lad følelserne få plads: Kropsorienteret psykoterapi og core energetics – med Lena Clausen
Bedre selvværd del 2 : Fra selvkritik til self-compassion – Med Nina Werner
Bedre selvværd del 1 : Fra selvkritik til self-compassion – Med Nina Werner
21: Utroskab, tillidsbrud og komplekse dynamikker i parforholdet – Samtale med Line Mikkelsen
12: “Hvad nu hvis..!” Bekymringstendens og Generaliseret Angst – Samtale med Sefika Arpaci Dehn
10: “Hvis bare jeg kunne hjælpe!” At være pårørende til en med alvorlig sygdom. Samtale med Jeanette Nissen.
9: ‘Jeg er bare ked af det, mor’ – Om unge, følelser og psykoterapi. – Samtale med Tanja Skov Rønne
8: Stress i coronaens tid. Kom styrket tilbage efter krisen – Samtale med Eva Borgen Paulsen
7: Sex og mænd! Hvordan du kan tæmme præstationsangsten og få bedre sex. – Samtale med Michelle Miller.
5: Mening og retning med værdier & visualisering med Mikael Knudsen
4: Opbyg dit selvværd gennem compassion – med Mette Sloth
2: Smertehåndtering og selvomsorg – Samtale med Mette Sloth
1: Kærlighedskrise og Parterapi – Samtale med Jan Kaa Kristensen
Relaterede blogindlæg
1. juni 2021
Psykolog Helle Ruff
Overvejer du, om dit barn skal til psykolog?
21. maj 2021
Psykolog Helle Ruff
Sådan håndterer du, at dit barn har fået en diagnose
27. februar 2021
Psykolog Malene Hollmann
Serviceeftersyn eller totalrenovering: Hvornår er parterapi en god idé?
24. januar 2021
Trine Hjorth Bønnerup
Spill-overeffekten og udbrændthed i familielivet
12. januar 2021
Psykolog Anita Øland
