Om EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing ) er en traumebehandlingsmetode der vinder mere og mere indpas. Ikke alene er metoden overraskende effektiv til behandling af gamle såvel som nyopståede traumer, den er også…

Om EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing ) er en traumebehandlingsmetode der vinder mere og mere indpas. Ikke alene er metoden overraskende effektiv til behandling af gamle såvel som nyopståede traumer, den er også tit forbløffende virksom til at løse op for – og radikalt ændre – fastlåste følelsestilstande.

Hvad er EMDR?

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing ) er en traumebehandlingsmetode der vinder mere og mere indpas. Ikke alene er metoden overraskende effektiv til behandling af gamle såvel som nyopståede traumer, den er også tit forbløffende virksom til at løse op for – og radikalt ændre – fastlåste følelsestilstande. Det kan for eksempel være følelser som jalousi, lavt selvværd eller frygt hvor klienten med problemet på et intellektuelt plan ”godt ved” at følelsen er for voldsom eller måske helt ubegrundet, men alligevel oplever at den fylder for meget og nedsætter livskvaliteten.  

Fastlåste følelsestilstande

Hvorfor sådan nogle fastlåste følelsestilstande kan fortsætte gennem hele livet, skyldes ofte at sindet ikke har været i stand til at bearbejde svære begivenheder eller perioder mens de stod på. Måske var man for lille eller måske var der ikke den fornødne støtte til at rumme og integrere svære oplevelser. Hvad der sker er derfor en form for fastfrysning, hvor følelser, tanker og kropslige fornemmelser, som var til stede da hændelserne fandt sted, ikke udvikles og integreres men derimod bliver ”lagret” i samme form. En skræmmende eller ydmygende oplevelse der måske fandt sted i en helt anden livsperiode kan derfor stadig påvirke én i ens hverdag, som om det var sket i går.  

EMDR kan oplåse ”fastfrysning”

EMDR kan oplåse denne ”fastfrysning” ved at give hjernen mulighed for at forarbejde hændelserne og lagre dem på samme måde som vores hjerner lagrer det meste af det vi i øvrigt oplever. Man husker for eksempel med en vis sandsynlighed den sidste juleaften, men med mindre den var særlig traumatisk, er den nok bare lagret som en erindring om en aften, der ikke præger én i dag. EMDR hjælper hjernen til at bearbejde tidligere svære begivenheder på præcis samme måde, og få dem gjort til erindringer som noget man kan huske tilbage på som noget der hører til fortiden.  

WHO anbefaler EMDR til behandling af PTSD

EMDR er en forskningsbaseret terapiform og er af WHO sat på listen over anbefalede metoder til f.eks. PTSD (Post Traumatic Stress Disorder), men er også effektivt til forskellige angstlidelser, lavt selvværd der bunder i svære oplevelser og til andre problematiske følelsestilstande som jalousi og vrede.

Få hjælp med EMDR traumebehandling i København

Professionelle autoriserede psykologer!

Vesterbro (Axeltorv 6)

Irene Schmelling

Cand.psych.aut., spec. arbejds og organisationspsykologi, supervisor

Har du bekymringstanker? Føler du dig uretfærdigt behandlet? Er du vred og ked af det? Står du i en svær situation og er fyldt op af tanker og følelser, og er du måske i tvivl om, hvilke skridt du skal tage, så book en tid. Jeg tilbyder terapi og nærværende samtaler, hvor du ganske hurtigt bliver klogere på, hvad du kan gøre, for at skabe en forandring. Læs mere

MandagFredag DagtiderAkuttider

Telefon: 52178028
Mail: irene@psykologerne.dk

Indre By (Rømersgade 3)

Lalou Holdt

Cand.psych.aut.

Jeg tilbyder hjælp til behandling af kriser, traumer og PTSD. Jeg har særligt erfaring inden for områder som seksuelle overgreb, psykisk og fysisk vold samt udviklings- og tilknytningstraumer. Læs mere

Telefon: 30244427
Mail: lalou@psykologerne.dk

Vesterbro (Axeltorv 6)

Nina Werner

Cand.psych.aut., specialist og supervisor

Jeg hjælper voksne og unge med problemstillinger som præstationsangst, lavt selvværd, stress, angst og depression. Mine indfaldsvinkler breder sig over det kognitive, self-compassion og mindfulness og EMDR, og i midten af det, ligger mit fokus på hvad der er det vigtigste for dig som klient. Både hvad der fylder lige nu, og hvad du måske kan mærke er en længsel efter at opnå i terapien. Læs mere

Telefon: 60148951
Mail: nina@psykologerne.dk

Indre By (Rømersgade 3)

Sefika Arpaci Dehn

Cand.psych.aut.

Vi vil altid tage afsæt i din særlige problemstilling og omstændighederne omkring dig. Jeg bestræber mig på at vi mødes i et personligt, anerkendende og uhøjtideligt rum. Læs mere

Telefon: 28 43 42 43
Mail: sefika@psykologerne.dk

Indre By (Rømersgade 3)
Lukket for tilgang af nye klienter

Rikke Jamborg Hansen

Cand.psych.aut. & specialist i psykoterapi

Jeg tilbyder et rum, hvor du kan arbejde med tidligere traumer, seksuelle overgreb, PTSD, svære følelser og utrygge relationer. Jeg har fokus på, at du bearbejder de oplevelser, der skaber svære følelser og tanker i dig, og sammen med dig kigge på dine typiske mønstre. Jeg er optaget af at skabe et nærværende og anerkendende rum, så du dermed har de bedste forudsætninger for at gå ind i et udviklende og helende terapeutisk arbejde. Læs mere

Telefon: 42641594
Mail: rikkejamborg@psykologerne.dk

Du kan også læse om disse områder